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8月10日消息 怎么使下边越来越紧 下边很松有什么方法变紧

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

　　1、女性的阴道松弛往往由于盆底肌长期缺乏锻炼，变得松弛导致的。建议可以每天坚持做缩肛运动或者凯格尔运动。

　　2、平时多做提肛运动，增强盆底肌功能，平时放松心情，避免焦虑，做好个人卫生，防止生殖系统感染

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。