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闭谷(怎样辟谷减肥具体的方法如下)

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

很多朋友想了解关于闭谷的一些资料信息，下面是小编整理的与闭谷相关的内容分享给大家，一起来看看吧。

《三生三世十里桃花》杨幂饰演的白浅为何闭谷不见任何人呢？

在《三生三世十里桃花》这部电视剧当中，白浅在第三世的时候，身份足够高，地位足够尊，但是还是有一段虐恋发生了，下面就让我们一起来讨论一下，在这部电视剧当中，杨幂所饰演的白浅为什么明明在自己快要结婚的时候却选择躲在青丘狐狸洞当中不见任何人呢？

原本白浅和夜华是很般配的一对，但是因为素锦的挑拨，白浅开始怀疑夜华对自己的感情，而且觉得夜华喜欢的人不是自己，白浅伤心欲绝，于是就把自己关在了狐狸洞当中，不见任何一个人，即使夜华在洞口等了七天，没有任何要走的迹象，白浅也不想见他，迷谷问白浅究竟要怎么办？白浅以为一华深爱的人是素锦，而如今对自己如此深情，只是悔恨，于是白浅就让迷谷转告夜华，她不见夜华，而且她过几日便会去找天君退婚。夜华便让迷谷帮他问白浅，当初他下凡历劫之前，白浅明明说过，如果他在凡间惹了桃花，白浅就将他绑回青丘锁起来。

夜华要问白浅自己将凡间服侍母乳的婢女带回了天宫，如果说这也算是桃花的话，那么白浅说的话是否还作数？白浅听了大怒，叫喊着说已经不做数了，那个时候天下起了倾盆大雨，夜华的身子，因为没有多少修为，他的仙侍就担心夜华受不了，于是想要为夜华遮雨，但是夜华却让他退下，当时夜华的仙侍十分担心夜华出事情，于是就想着让白真去劝一劝白浅，可是白真却说这件事情他们劝了也没有任何的作用，明明知道白浅是一个十分痴情而且不听任何人劝的人，所以说即使四哥白真去劝也没有任何作用，只能等白浅自己想通。

以上这个观点仅代表小编个人的见解，如果任何错误，敬请谅解。

如何辟谷的正确方法

辟谷的正确方法有：1.调整心态，做好相应的心理准备；2.根据个人的情况、工作性质等选择辟谷时间；3.做好物质上的准备，只需要准备红枣和开水，其他的食物都无须准备，在辟谷时每餐吃三个红枣，并根据身体需求喝水；4.辟谷前学习好辟谷操，熟练后在辟谷期间配合做辟谷操。

辟谷时间：宜为每月农历的十四、十五、十六三天。农历的正月和八月逢传统佳节，辟谷时间为农历十七、十八、十九。

物质准备：进入辟谷期，所需的，就是饮用水，以及每顿三颗红枣，如果是初次辟谷，也可准备少量的水果。

学会辟谷的方法：辟谷需要有安全有效的正确方法，并以此可激发自身的潜能，培养健康的生活方式。而这里介绍的是祖国传统文化传承的最为经典的核心辟谷方法--“辟谷秘要”。

辟谷秘要：

辟谷对于常人来说可以1天、3天、6天。为什么在辟谷的时间内身体不会饥饿，反而会趋于健康，甚至在调整的过程中，身体极瘦的在辟谷期间可以增肥，身体肥胖的在辟谷期间可以减肥？因为依照正确的辟谷方法，在辟谷的过程当中使身体机能处于自主调整，达到身心的全面平衡。下面介绍此独特的方法内容：

1、静立，双手合十，持颂“辟谷口诀一”三遍：

唵什嚩呢吽依本尼罗

angshiwanihongbibennilou

2.两脚呈“11”字步分开，与肩同宽，双手自然垂直，两掌心相对。

3.双臂慢慢提起至与肩平，提臂同时开始吸气，意念气从足底涌泉穴往上提，吸气一定要深、细、长，吸至全身饱满。第一口气提到双臂与肩平为止。

4.继续吸气，同时双臂缓缓平行外展至身体两侧（动作如扩胸）稍微停顿一下。

5.双臂缓缓内收，手掌微微的往上翘，同时用口呼气，呼气时不加任何意念，也是慢慢的从嘴巴里呼出。

6.双臂内收到前伸与肩同宽位置，掌心继续朝下，双臂缓缓下垂收回。

这里强调的是吸气时意念涌泉穴，慢慢的往里吸，吸到全身饱满为止.此动作须做六次，动作要缓慢。只要动作到位，六次以后会全身发热、出汗，您会感到全身气血非常通畅、精神饱满，饥饿感也会逐渐消失。注：涌泉穴：人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

7、动作结束后，持颂“辟谷口诀二”一遍：

闭谷是否可以排毒

现在中国、马来西亚和新加坡已经有上万人采用了断食排毒技术。他们的身体一天比一天好，而且看起来一天比一天年轻。排毒的方法源远流长，不但在中国，在欧美也非常盛行。佛教，道教有“闭关”、“闭谷”的说法，伊斯兰教有“斋月”，这些其实就是一种排毒。神奇的大自然创造了万物，很多动物也有冬眠，这其实也是在排毒。

闭谷的意思

辟谷常与服气相联，称服气辟谷。服气，顾名思义就是服食空气，后受道家思想影响，而称服食精气或天地元气。这是以气代食之功，服气辟谷修炼法是道教历来讲究的道法，从汉代起就有道士服气辟谷的传说，而且历朝历代仿效者不乏其人。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。