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一碗凉皮的热量是多少(一碗凉皮米线的热量是多少)

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

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一份凉皮热量多少卡路里

一份250克的凉皮热量是411大卡。

凉皮的热量信息如下：：

凉皮(热量:117卡/100g)

1碗凉皮（无调料）(350.0克)含有热量411大卡，需要慢跑61.3分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物25.10克;脂肪0.51克;蛋白质3.82克。

一碗武汉凉皮的热量是多少？

不放辣，不放芝麻酱，不放花生，这些不放，凉皮的热量就不高了，最好也别吃里面的面筋。加上调料，每百克凉皮的热量117左右，一碗凉皮估计有250克左右，一共293卡，也就是大约300卡了，作为一顿饭来说是不错的选择。

冬天吃凉皮能保暖，夏天吃能消暑，春天吃能解乏，秋天吃能去湿，凉皮真可谓是四季皆宜、不可多得的天然绿色无公害食品。《本草纲目》上说：米能养脾，麦能补心。根据原料选用和制作方法的不同，各地叫法也不同。因原料、制作方法、地域不同，有热米（面）皮、擀面皮、烙面皮、酿皮等。口味有麻辣，酸甜，香辣等各种口味。

凉皮吃法：

不外乎两种，一种是凉吃，也是最常见的，一年中的春、夏、秋三季均可。

即把皮子蒸好后切好放在笼屉上，下有炉火加热，使皮子始终保持热腾腾的状态，这种吃法多在冬季，但也有一部分人大冬天仍要吃凉皮子，喜欢的就是那个爽劲儿。

3、麻酱凉皮

一种典型的传统吃法。其做法较简单，把面粉调成糊状，盛入特制的金属凉皮箩里，摇支凉皮萝使面精平平地铺在箩底，然后放入开水锅内蒸制成熟。吃时，把面皮切成半厘米宽的条，一般加辅料为黄瓜丝，调入盐、醋、酱、芝麻酱、辣椒油等即可。

参考资料来源：

百度百科-凉皮

一碗凉皮的纯利润是多？一碗凉皮的纯利润是多少

每斤面粉可以做四点八份凉皮（直径四十一 厚度一到两毫米 重量 六两左右 属于中等大份），一袋面粉可以做二百四十张凉皮，凉皮的制作成本是每份不到五毛钱（包括面粉 煤 刷油）。凉皮外卖时需要加入佐料比如 辣椒油 麻油 调料水 芝麻酱 蒜汁 醋，配菜一般为黄瓜丝。每份凉皮用辣椒油二十五克，调料水 十毫升，芝麻酱 十克 蒜汁四十毫升 醋二十毫升（正常用量 需要多加 或者不吃某种调味的除外），黄瓜丝适量。其总成本一元左右，所以凉皮如果自作自卖的话，一份的综合成本是一块五，至于每份凉皮能挣多少钱，就看当地的零售价格是多少了。现在一般的卖价都在五块、六块、七块的，区域不同价格不一样。凉皮怎么做 怎样才能做好凉皮，我的口空间里面有手工凉皮的制作视频，有凉皮炉子的结构视频 凉皮制作工具的实物图片等 可以看下的。

一碗凉皮热量多少

一般情况下，一碗凉皮大概在300克左右，含有的热量大概在400卡，人体每天需要1200卡左右的热量，满足身体的需要，凉皮的主要成分是通过大米磨成的。相对来说营养更丰富，吸收会更好。一般都是选择在晚餐食用比较好，可以迅速补充人体的能量，促进大脑细胞的活力，凉皮比较容易消化吸收，特别适合于一些脾胃虚弱的人群。

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