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身体缺钾怎么办(身体缺钾怎么办)

老年人,水果,硫胺素身体缺钾怎么办(身体缺钾怎么办)

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

人体缺钾是怎么回事？怎么补？

人到老年容易缺钾。原因是多种多样的。一方面，老年人牙齿不好，食物单调，富含钾的食物摄入减少。另一方面，老年人的肠道消化吸收功能下降，不仅会影响食欲，降低钾吸收率，还会导致钾摄入不足。另外，老年人中高血压、糖尿病等心血管病的发病率很高，治疗需要硫胺素利尿剂，硫胺素利尿剂促进钾排泄。低血糖治疗促进血糖在细胞内氧化利用，而糖在细胞外进入细胞内的过程中，需要携带钾离子，钾的利用才会增加。这样会产生摄入不足、过度损耗、消费增加等多种因素，老年人比其他年龄段更容易出现低钾问题。2.老年人要注意饮食，补充钾，适当增加含钾食品的摄入。适合老年人的含钾食品，如蛋黄、肝脏、瘦肉、海鲜、绿叶蔬菜、新鲜水果等，可根据情况合理食用。特别要指出的是，香蕉、葡萄、柑橘、芒果、西瓜、桃子、杏、菠萝、樱桃等许多水果的钾含量相当丰富。这些水果大部分价格低廉，来源广泛，容易被机体吸收，老年人可以根据自己的爱情和具体情况，尽可能每天使用。增加体内钾的来源，改善和纠正隐性缺钾问题。

人体内缺钾怎么办

你好，如果这个血钾过低，临床上可以服用10%的氯化钾溶液，但最安全有效的方法是多吃富含钾的食物，尤其是水果和蔬菜。富含钾的水果包括香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、红豆、荠菜、大葱等蔬菜也富含钾。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。