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干炸黄花鱼(干炸黄花鱼的做法和步骤)

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怎样做干炸黄花鱼好吃？

干黄炸鱼的方法有黄花鱼、葱、姜、芝麻、胡椒(这次在家乐福买的绿色的这种好丫头，麻味和香)、调料酒、酱油、盐、糖、账号1、黄花鱼去除内脏，清洗干净，在鱼上划几条线，把大蒜放在捣好的容器里磨碎()。

干炸黄花鱼为什么这么苏好长时间吃起来还是那么熟对人体有没有害？

如果鱼没有炸的话，就没问题了。当然，相对来说营养也减少了很多。下面我们来看看炸干黄花鱼的方法。

普通话、洋葱、生姜、芝麻、胡椒、葡萄酒、酱油、盐、糖、鸡肉。

1.黄花鱼去除内脏，洗净，在鱼身上划几条线，把葱切细，生姜切细。

2.黄花鱼加入酱油、调料酒、盐、糖、鸡肉、切碎的葱和姜，腌制15分钟左右。

3.放入热锅、胡椒、炒、炒的香，放入打碎大蒜的容器中磨碎！

4.磨碎的花椒放入芝麻、盐和糖均匀混合！

5、腌黄花鱼，两面均匀涂抹面粉！

6.热油锅(油量大，可以越过鱼的身体)，热7分钟，放入鱼，两面煎成金黄色，放在盘子里，趁热撒上搓出来的花椒即可！

黄花鱼营养价值：

1.黄鱼富含蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，体质虚弱，对中老年人来说，吃黄鱼可以达到很好的食疗效果。

2.黄鱼中含有丰富的微量元素硒，可以消除人体代谢引起的自由基，延缓衰老，对各种癌症有防治效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。