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减肥不宜吃的高热量食物 哪些食物是高热量是减肥不能吃的

水果,有一,甜橙减肥不宜吃的高热量食物 哪些食物是高热量是减肥不能吃的

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

1.减肥要避免的高热量食物：碳酸饮料、高糖零食(如蛋糕、饼干、巧克力、果脯等。)，油炸食品。

2.水果热量相对较低，但有些味道特别甜的水果，还是含有一定量的糖或淀粉，比如香蕉、甜橙等。适量吃这些水果可以增加饱腹感，抑制食欲，但是吃多了会导致减肥不成功。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。