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老人养老怎么养 需要怎么做

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

1.牢牢把握当下。老年人不应该为过去烦恼，也不应该为未来担忧。他们应该牢牢把握当下，享受生活。井上胜矢等人在研究了日本老年人的生死观后，得出了一个结论：为今天而生。这是老年人幸福生活的原则。只有过好今天，生活才能更有活力、更有力量、更有成果、更幸福、更安全、更快乐。

2.消除不良情绪。人到老年，由于生理、心理、生活环境的变化，会产生消极的心理状态，感到孤独、寂寞、空虚、失落、忧虑、焦虑等。这些都不利于老年人的身心健康。学会宣泄自己的情绪，有利于老年人的心理健康。

3.发展才能和兴趣。老年人可以根据个人特点，利用多年积累的经验，创造条件，开辟工作新天地。有烦恼的人往往对事物没有兴趣，但兴趣是可以培养的。做自己喜欢做的事，提升自己的技能，让自己能够胜任社会工作，从而体验快乐。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。