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猕猴桃的十大功效 吃猕猴桃有哪些功效

猕猴桃,维生素,营养猕猴桃的十大功效 吃猕猴桃有哪些功效

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

1.熬夜的最佳补品

猕猴桃含有丰富的维生素C，可以增强免疫系统，补充脑力消耗的营养；其低钠高钾的完美比例，可以补充熬夜加班损失的体力。

2.猕猴桃富含精氨酸，能有效改善血液流动，防止血栓形成。对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率，治疗阳痿有特效。

3.猕猴桃含有大量的肌醇，是一种天然糖醇，能有效调节糖代谢，调节细胞内激素和神经的传递作用，对预防糖尿病和抑郁症有独特的功效。猕猴桃富含叶黄素。视网模型上叶黄素的堆积可以防止斑点恶化导致永久失明，帮助白内障朋友实现“千里眼”梦想。

4.提高性能力。

对于男性白领来说，猕猴桃有一种奇特的功效。它含有大量的精氨酸，能促进血液循环畅通，提高性能力。

5.帮助睡眠，安抚情绪。

对于忙碌的现代人、工作的职业女性、夜猫子们来说，焦虑、烦躁、注意力不集中是常有的事。如果缺乏钙，就更容易出现神经紧张、消化不良和失眠等症状。加州的中国针灸医生吴建勋说，钙可以帮助神经传导，起到舒适和镇静的作用，足以提高睡眠质量。根据美国罗格斯大学食品科学研究所所长保罗拉亨斯博士的研究报告，吴建勋博士建议，每天吃两个猕猴桃可以补充钙质，刺激肝胆分泌胆汁，增强食物吸收能力，提高睡眠质量。

6.美容产品

现代爱美人士最重要的维生素C是猕猴桃，是橙子的两倍。营养每日推荐摄入量高达230%，是每日维生素C的2.3倍，维生素C是人体胶原蛋白的主要成分，不仅能增强人体细胞的活化，促进新陈代谢，还是对抗压力不可或缺的维生素。现在很多人选择补充维生素C片。福大学食品营养研究所教授陈雪娥建议，与其服用合成药物，不如多吃天然猕猴桃。

7.减肥良药

猕猴桃的高单位膳食纤维不仅能促进胃肠蠕动，还能增加饱腹感。结合猕猴桃的低热量(只有45卡路里)，是减肥兼顾营养的最佳选择。对于夜猫子来说，这是平衡营养，保持体力的好方法。

8.孕妇营养品

猕猴桃富含叶酸，叶酸是打造健康身体的必备物质之一。可预防胚胎发育中的神经管畸形，为孕妇朋友解除后顾之忧。

9.疾病的预防和治疗

猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能清热降火、润燥通便，能有效防治便秘和痔疮。猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制致癌基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等癌细胞疾病有一定的抑制作用。

10.猕猴桃富含精氨酸，能有效改善血液流动，防止血栓形成。对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率，治疗阳痿有特效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。