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山药不能和什么一起吃

山药,鱼虾,分解山药不能和什么一起吃

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

山药最好不要和哪些食物一起吃?怎么样，一定要看。

第一种是猪肝，含有金属微量元素。山药中的维生素C遇到金属离子会被加速氧化破坏，降低了营养价值。

第二个是鱼虾。山药和鱼虾是互为配伍的食物，如果一起食用，会出现恶心、呕吐、腹痛等症状。

第三种是胡萝卜，富含维生素C分解酶，而山药中的维生素C会被分解破坏，降低了营养价值。

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