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适合小孩吃的美食做法简单 5道适合小孩吃的营养美食做法介绍

黑芝麻,料酒,玉米适合小孩吃的美食做法简单 5道适合小孩吃的营养美食做法介绍

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

1.黑芝麻玉米香米：

(1)材料：玉米、大米、黑芝麻。

(2)将大米、玉米粒洗净，放入电饭锅中；

(3)加入适量的水，煮成玉米米饭；将黑芝麻炒香；

(4)在蒸好的玉米米饭上撒上黑芝麻。

2、虾仁豆腐蛋花汤：

(1)食材：鸡蛋1个，豆腐半片，虾仁，骨汤150g，葱花少许。

(2)鸡蛋打碎，豆腐捣碎；

(3)将骨汤煮沸至水开，加入豆腐和虾仁，小火煮，适当调味，撒上蛋花；

(4)最后用小葱装饰。

3.洋葱牛肉片：

(1)食材：牛肉500g、葱1根、蒜少许、生抽、盐、鸡粉、白胡椒粉、香油、淀粉、蛋清、料酒、生抽。

(2)牛肉切片，加入蛋清、料酒和酱油，腌制十分钟，加入淀粉和食用油。

锅里油热后，爆香一半的葱丝和蒜末。

(3)将牛肉炒至九成熟，加入剩余的葱段、生抽、盐、鸡粉、白胡椒粉、香油，翻炒出锅。

4.红烧小黄鱼：

(1)配料：黄鱼500克，鸡蛋一个，油、盐、酱糖、姜、葱、蒜。

(2)将小黄鱼洗净，去头、去鳞、去肠，晾干去滴水。

(3)鸡蛋打散，锅里倒油，油热时用小火将黄花鱼鸡蛋包好，放油锅里炸至变黄备用。

(4)另起锅，将鱼倒入锅中。加入大蒜、糖、酱油、盐、啤酒和适量的水。盖上锅盖，煮5到8分钟，直到几乎没有水。在锅里放入葱。

5、椒盐脆皮排骨：

(1)配料：猪排600克，葱2根，姜1根，干辣椒3个，料酒20毫升，植物油200毫升，白糖8克，椒盐4克，盐2克。

(2)猪排洗净切小块，加入料酒、盐、姜片，抓匀腌制30分钟。

(3)锅中油加热至六成热，将排骨放入锅中炸至金黄色，取出。排出油以备后用。

(4)锅底留油，放入葱花、姜片、干辣椒炒香。

(5)将炸好的排骨翻炒，加入少量盐，糖翻炒均匀，出锅前撒上盐和胡椒粉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。