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关于健康手抄报的资料

传染病,健康,食物关于健康手抄报的资料

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

其实处处都要讲究卫生。在路边，在街上，e 69 da 5 e 6 ba 9062616964757 a 686964616 f 313333036330，在巷子里，在那些摊贩的摊位上，我们经常会做一些油饼，臭豆腐等食物。你千万不要买它们。谁知道这些东西是什么做的？他们吃了之后很容易生病。饭前便后洗手，也是一种卫生的行为。说到健康，也许有人会说：“吃多了就健康了！”其实健康不在于多吃。你应该经常锻炼，多喝水，每天按时吃饭，按时睡觉，等等，这样才会健康。我在报纸上看到，吃太多的水果、蔬菜和服用更多的维生素对我的健康非常有益。健康和卫生密切相关。不讲卫生不仅容易生病，有时候连你宝贵的眼睛也会受到攻击。当你接触到钱、发霉的书之类的东西时，千万不要揉眼睛，否则手上的细菌会跑到眼睛里，使你患上沙眼，导致视力下降。为了有一个健康的身体，我们应该在平时养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是生活中的小事。比如保持个人卫生，衣服要勤换，勤洗澡，勤修剪；饭前便后洗手；经常打扫环境；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。(2)食品卫生。吃火锅要注意卫生天气。人们喜欢吃火锅，但应注意以下卫生习惯：(1)食物不宜过热。过热的食物容易灼伤口腔黏膜和食道、胃黏膜，诱发食道或胃部疾病。(2)火锅里不宜放太多食物，以免食物煮得太久，失去菜肴的风味和营养。(3)食物一定要煮熟了再吃，以免感染寄生虫卵或细菌。9.暴饮暴食伤害身体。在日常生活中，有些人喜欢任性地享用大块的肉和大杯的酒，直到吃饱喝足，却不知道隐患已经在其中。暴饮暴食超过了脾胃正常消化的食物量。一是产生一种饱胀、紧绷的感觉，容易消化不良；其次，长期摄入高蛋白食物会使血氨大大增加，超过肝肾处理氨的能力。产生氨中毒；更有甚者，血液中积累的大量氨会随血流进入脑组织，使中枢神经系统中毒。轻者会让人整天头昏眼花，重者会暴饮暴食后猝死。科学的饮食是早餐吃好，午餐吃饱，晚餐少吃，避免暴饮暴食。10.谨防冰箱食物中毒。冰箱作为一种冷藏食品的家用设备，给人们的日常生活带来了很多便利，但冰箱并不是保险箱。一般来说，冰箱冰柜的温度是零下15 ~ 18，而常温房间只有2 ~ 8。低温能抑制大部分病原菌，但对嗜冷菌和嗜冷菌影响不大。有些细菌可以在零度以下生长繁殖。所以冰箱不能抑制所有的细菌，冰箱里存放的食物会变质。11、生熟食物与刀板分开生熟食物分开是指制作、包扎和存放生熟食物的工具。如案板、刀具等用具应分开放置，并做好明显标记。生的和熟的食物不应该放在同一个冰箱或橱柜里。生熟不分开，熟食容易被污染，引起肠道疾病和寄生虫病，对身体有害。12.营养平衡是什么意思？合理的饮食，多样清淡的食物，粗粮面粉米饭，少吃脂肪和甜食，多吃蔬菜水果。13.及时清洗炒锅，保持健康。炒菜时，有些人做完菜后不及时清理炒锅，再炒下一道菜。或者他们误以为铁锅天天用，不用清洗。事实上，这样做对健康是非常有害的，特别是在加工蛋白质和脂肪的菜肴时，它会形成含有致癌物质的水垢。如果经常吃少量的致癌物，会在体内积累，留下隐患。因此，在煮食时，你应该在煮完一道菜后清洗炒锅一次

此外，经常多次使用的熟油在高温加热时会分解出大量的杂环胺、多环芳烃等剧烈致癌物质。因此，经过多次高温加热的食用油应丢弃。14.为什么强调每天吃水果蔬菜可以为身体提供大量的维生素C，但是维生素C不能储存在体内(3)。健康卫生知识-传染病预防一、呼吸道传染病1。什么是呼吸道传染病？呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管、支气管等部位感染和侵入而引起的传染病。2.常见的呼吸道感染有哪些？普通流感、麻疹、水痘、风疹、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎、结核病等。3.呼吸道传染病常见的病原体有哪些？主要有病毒、细菌、支原体、衣原体等。如流感病毒、麻疹病毒、脑膜炎球菌、结核病等。4.什么情况下容易呼吸道感染？呼吸道与外界相连，被各种病原体侵袭的机会很多。春季是呼吸道传染病的高发季节，天气突变也容易发病。儿童、老人、体弱者、营养不良或慢性病患者、劳累过度者等人群容易发生呼吸道感染。5.常见呼吸道感染的主要临床表现有哪些？不同的呼吸道感染有不同的临床表现。一般起病急，有发热症状。流行性感冒：一般表现为急性起病，有发热、乏力、头痛、酸痛等明显的全身中毒症状，有咳嗽、流鼻涕等轻微的呼吸道症状。麻疹：症状有发热、咳嗽、流鼻涕、结膜充血、口腔黏膜出现麻疹黏膜斑、皮肤出现斑丘疹。水痘：全身症状较轻，皮肤黏膜成批出现迅速发展的斑点、丘疹、水疱、结痂。风疹：临床表现为低热、皮疹、耳后及枕部淋巴结肿大，全身症状轻微。流行性脑脊髓膜炎：表现为突然高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤粘膜瘀斑、烦躁不安、颈项强直、精神失常和惊厥等。流行性腮腺炎：以腮腺的急性肿胀和疼痛为特征，伴有发热和全身不适。结核病是一种慢性传染病，主要表现为发热、盗汗、全身不适、咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难等。6.常见的呼吸道感染是如何传播的？可通过主要患者或隐性感染者的飞沫传播，也可通过直接密切接触或间接接触传播。7.如何预防呼吸道传染病？保持室内及周围环境清洁；经常开窗，保持室内空气清新。养成良好的卫生习惯，不随地吐痰，勤洗手，多喝水。经常锻炼，提高自己的抗病能力。根据天气变化及时增减衣物，避免感冒。诸如

果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗。当发生传染病时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。 二、肠道传染病 常见的肠道传染病一般是由病人及带菌者，借助于水、食物、密切接触和苍蝇等，通过“粪—口”途径传播。主要有呕吐、腹痛、腹泻和发热等症状 常见的肠道传染病有： 1、细菌性食物中毒：由细菌或细菌毒素引起。常常有共同进餐的人一齐发病的情况，且有严重呕吐的症状。 2、细菌性痢疾：由痢疾杆菌引起，病人有排便不尽的感觉；粪便可呈脓血状，常伴有发热，儿童患者可能会休克。 3、阿米巴痢疾：由阿米巴原虫引起，粪便呈果酱样。 4、病毒性肠炎：也叫做流行性腹泻。病人常伴有感冒等症状。 预防措施：肠道传染病主要把好“病从口入”关。坚持“勤洗手、喝开水、吃熟食”九字方针。具体如下： 1．患了肠道传染病要及时就医，并进行隔离治疗，不得从事饮食业工作，以免将病传染给他人。 2. 疑似病人要及时到医院肠道门诊就诊，以便及时采取治疗措施。带菌者和病人的密切接触者要隔离检查，预防性服药。饮食服务性行业从业人员要每年进行健康检查，持健康证上岗。 3．切断传播途径，搞好“三管一灭”（管水、管粪、管食物，灭苍蝇），防止病从口入；要保证清洁卫生水和安全食品的供应；饮食要清淡卫生，买来的熟食要重新加热煮透，不吃生小海水产品；养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。 4．提高人体抵抗力。不要太疲劳，要保证足够的睡眠时间；接种甲肝疫苗、伤寒菌苗等疫苗。 （4）关注耳健康 据第二次全国残疾人抽样调查显示，我国现有听力残疾人2004万、言语残疾人127万。现在儿童耳聋和遗传因素的关系越来越密切，预防先天性耳聋的基本知识至关重要，新生儿的普查和筛选也非常必要。专家指出，如果有先天性耳聋，应该针对原因进行早期的干预治疗，同时还要了解后天性耳聋的原因。儿童的听力发育有一个逐渐成长的阶段，如果没有达到相应指标就应该到医院进行检查，确定是否有听力方面的障碍或是受一些疾病影响，避免因治疗不及时错过最佳时机。

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