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更年期肝火旺吃什么好 有哪些清热降火的食物

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

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1.“苦”的食物主要有苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等。可以清热解暑，缓解疲劳。

2.西瓜具有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效。夏天可以多吃点。

3、草莓草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质。多吃草莓有养肝、清热解暑、解除烦恼的作用。

4.西红柿含有丰富的维生素，营养丰富，还能清热解毒，平肝去火。

5.黄豆含有丰富的蛋白质，还能滋阴降火。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。