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怎么缓解眼袋 不要盲目用错误的方法

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

1.从远处看。睁大眼睛，直视远方1分钟。这可以在工间休息时或连续读写后进行，可以有效调节和保护视力。

2.环顾四周。头部挺直，颈部不转动，眼球用手指做上、下、左、右运动，10次左右，可促进眼球运动，灵魂、精神。

3.闭上眼睛。静坐2分钟，上班时间可以看书，也可以连续看书。看完电视再做。这个技巧的关键是闭上眼睛，休息眼部肌肉，以坐姿放松。

4.放松你的眼睛。睡觉前，可以坐在床上，眯眼，用双手的食指和中指压住此刻的一些肌肉，从两侧微微向鼻梁处推，持续10秒左右；然后放松眼部肌肉，扬起眉毛，尽量睁大眼睛，闭眼几秒钟，将鼻子和眼睛周围的肌肉收缩到一处，然后放松眼睛，闭眼扬起眉毛。

5.揉景明穴。用两食指的指尖按揉景明穴约1分钟，力度由轻到重，揉的幅度要小，有酸胀感即可。这个技巧可以让你的眼睛更明亮，防止眼袋和黑眼圈。

6.刮眉弓。双手握拳，沿眉弓由内向外推动两食指中段，重复10次以上，可促进眼周气血循环，使眼球得到充分休息和营养供给，防止眉间出现皱纹。

7.揉哭。用两个食指在眼球正下方揉捏流泪点约半分钟，防止眼部浮肿和黑眼圈。

8.用手指着你的眼角。用两指轻揉外眼角约1分钟，防止眼角出现皱纹。

9.揉揉眼皮。用食指和中指在上下眼睑由内向外轻轻摩擦1分钟左右，可以有效防止眼睑浮肿和眼袋出现。

10.运送寺庙。用大鱼际摩擦双侧太阳穴1分钟，可以预防鱼尾纹和眼袋。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。