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怎么做土豆吃了不胖 这样做吃不胖

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

1.不要吃油炸土豆。土豆是一种吸油的食物。在油锅里炸一段时间后，可以吸入大量脂肪。吃这样的土豆自然会胖。

2.不要吃火锅土豆。土豆除了吸油还会吸其他东西。被火锅烫伤后，很容易把火锅里的油和调料吸进去。吃了之后，它们不仅会长胖，还会对你的健康不利。

3.如何吃又不担心胖，就是把土豆切丝或切片，用冷水泡一下，把里面多余的淀粉捞出来，再用一点油和醋炒一下，或者用葱花水煮一下，打扮成土豆泥。你这样吃，土豆就吸不到油，里面只有少量的淀粉能进入你的身体。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。