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肠胃不好吃什么家常菜

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

夏天肠胃不好吃。这是什么家常菜？想有个好胃，夏天多吃这六宝，保证胃好。

红薯，红薯性平味甘，能补脾益气，养胃正气，消食积食。

南瓜。南瓜能补中益气。南瓜中含有大量的果胶，具有排毒和保护胃黏膜的作用。

卷心菜。卷心菜含有大量的维生素C，可以缓解疼痛，促进溃疡愈合。白菜中含有的维生素C能保护胃黏膜，对胃火、胃溃疡有很好的防治作用。

山药。山药特有的黏蛋白物质可以滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。

菠菜，菠菜能促进胃和胰腺消化液的分泌，增加食欲，有利于消化。同时含有丰富的纤维素，能促进胃肠蠕动，有利于排便，但要避免与高钙食物同食。面条，面条性温，质软易消化，一般偏碱性。它们不会产生太多胃酸，这对胃不好的人有好处。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。