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八宝饭-电饭锅八宝饭的家常做法

核桃仁,大枣,糯米八宝饭-电饭锅八宝饭的家常做法

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

�食材】板栗、惠施仁、莲子、核桃仁、桂圆肉、大枣各25克，糖青梅10克，糯米200克，熟猪油、白糖适量。

�电饭锅八宝饭的家常做法】将前三种食材用温水浸泡后煮熟备用；大枣洗净，用清水浸泡；将核桃炒熟，糯米洗净，放入水盆中蒸熟。取一个大碗，涂上一层薄薄的熟猪油，在碗底放上糖青梅、桂圆肉、大枣、核桃仁、莲子(去核)、栗子、核桃仁；加入煮熟的糯米，然后蒸20分钟；最后，把米饭扣在一个大圆盘中，用白糖和水煮汁，浇在米饭上。

�用法】当零食吃。

�功效】补肺肾，养血健脑。经常食用可以健脑补肺，防止大脑疲劳，增强记忆力。

特别适用于慢性咳嗽、神经衰弱、更年期综合症患者。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。