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八宝粥材料（八宝粥制作方法）

莲子,糯米,桂圆八宝粥材料（八宝粥制作方法）

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

八宝粥原料(八宝粥的制作方法)

健康功效

糯米：活血化�

绿豆3360可以延缓衰老，抗氧化，防癌。

花生：润肺

食材用料

配料：大米、糯米、红枣、红豆、桂圆、莲子、枸杞、花生。

辅料：白砂糖和水。

八宝粥的做法

具体做法如下：

1.红豆、莲子提前一天泡水；

2.将大米、糯米、红枣、红豆、桂圆、莲子、枸杞、花生混合，用清水洗净；

3.将大米、糯米、红枣、红豆、桂圆、莲子、枸杞、花生倒入锅中，加入适量白糖；

4.锅中加入三碗水，盖上锅盖；

5.先开大火，待锅沸腾后，开小火，煮1小时；

6、1小时后，将八宝粥盛入碗中，即可食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。