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艾灸怎么用(艾灸的正确方法步骤)
艾灸,手法,来回艾灸怎么用(艾灸的正确方法步骤)
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
很多朋友想了解关于艾灸的一些资料信息，下面是小编整理的与艾灸相关的内容分享给大家，一起来看看吧。很多朋友想了解关于穴位的一些资料信息，下面是小编整理的与穴位相关的内容分享给大家，一起来看看吧。
本期导读
艾灸感觉很好，愈合很快。这需要一点努力。
知道该灸哪里后，如何灸出灸感？
疾病发生时，该选用什么穴位灸，愈病才快，这是有规律的。
自古以来，许多人都致力于此，给我们留下了宝贵的经验。
譬如灸大椎可退热，灸阴郄可治盗汗等，都是疗效显著的验招。
对于绝大多数朋友来说，学习艾灸的初衷是为了调理自己和家人的身体。自然他们会问：XX病应该在哪里艾灸？
问什么病，艾灸哪个穴位，无可厚非。
只是艾灸专家不敢贸然回答这类问题，怕问的人不懂艾灸，胡乱烧烤，什么都不会说，耽误病情。
所以一般回答该灸什么穴位后，都会附上三个字：看灸感。
艾灸是基于人体主动吸收艾条热量。
应该指出，施加手法后，灸感会变得更明显。
手法前后吸穴变化示意图，大致如下：
图中黄色代表经络，蓝点是吸穴。手法后经络之气增加，真吸穴更明显。
也就是运用手法刺激经气，使吸穴更加暴露。
如果穴位明显，就容易找到，经络之气也更充沛，艾灸的感觉也更强烈。
对于自灸的朋友来说，只需要知道艾灸的感觉，完全可以忽略什么是吸穴，什么是感觉。
排除艾灸禁忌症后，只要你自己灸着舒服，守着一个点一直灸下去就好。
如果不想艾灸，可以考虑换灸点。最好一次灸一个穴位。
需要艾灸的朋友需要学习技术。常用的方法有两种，沿经线来回(也称来回)和绕圈。
k="43">来回手法：激发经气的基础手法先说来回手法。来回手法的示意图如下：
如图所示，来回手法的要点有三个：平、直和等长。
平，指的是在来回手法全程，艾条是垂直于被灸者的皮肤的。
直，指的是直线来回，一般选择跟经脉投影重合的直线，譬如沿着任脉来回扫。
等长，指的是艾条来回扫，不要忽长忽短，每次都扫那么长。
这三点要求，其实是为了给被灸者的皮肤以恒温的刺激。
做手法时，由于艾条在动，一般距离被灸者的皮肤可以近一点（相对于定点灸时近），大体距被灸者皮肤也有半个拳头高。
根据被灸者的感觉调整，距离不用过于执着。
来回手法可以单独抽出来，当成基本功，天天练。
可以对着被灸者练，灸足三里或者内关穴时，可以全程来回，不必定点。
灸馆的实习生，一律从扫足三里开始，每天保底练六个小时。
一周之后，实习生除了来回手法娴熟，还收获浑身放松，找点施灸，定点灸，都更加得心应手。
除了在被灸者身上练习，还可以常常拿着艾条，不点燃，在自己身上练。
一般建议先练熟一只手，譬如右手持艾条，不点燃，直接沿着自己的左手心包经来回扫，反复练习，久而久之，功夫也深。
对了，艾条不点燃，一样能找到吸点。这是师兄传的秘法，一并分享给大家。
练习来回手法时，最忌讳手在动，心在飘。
练习时要专注，可以想着将艾热「压」入被灸者的体内，但外形上不要做出来，艾条不要往下压。
专注地练习，很快可以体会到，来回时，艾条其实是扯着被灸者在走的。
到这个境界，已经不只是在扫，而是在运。
把艾条运起来，也把被灸者的经气运起来。
能运起来，来回手法即宣告过关。
但作为基本功，我建议，每天仍抽出一点时间练习来回手法为好，譬如早上起来，拿起艾条，不点燃，就在自己身上练十分钟。
长期坚持，灸起来自然知道受益。
对于末端穴位，如足三里、内关等，一般我们都可以全程来回扫，不必定点。
也可以换直径小一点的艾条，灸末端穴位更合适。
回旋手法：定灸烫时的替代手法
另一个手法是回旋。
回旋的要求有三点：平、圆和向心。
平的要求跟来回一样，就是艾条全程保持跟被灸者的皮肤垂直。
圆，围绕某个点，可以先大圆，然后圆越来越小，最后定住。
向心，指向着自己的心口，胳膊肘别往外拐。向心比较放松。
艾灸初学者，定点灸时，被灸者容易感到烫，可以先用回旋代替。
譬如遇到发烧病人，灸大椎时，一定点灸就烫，你可以就对着大椎的大致位置，全程回旋，效果也很明显。
给小孩子灸，一开始没把握，也可以在肚脐上方，做小圈的回旋，观察小孩子的反应。
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