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艾灸一次多久(艾灸一次不超过三个部位)
艾灸,皮肤,很好艾灸一次多久(艾灸一次不超过三个部位)
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
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艾灸因其可行性强、疗效好而受到人们的青睐。
中医认为艾灸可以“通经络治百病”,具有通经活络、行气活血、祛除寒湿、回阳救逆、防病保健等功效。
古语有云:的夏天恰好是阳气最重的时候。两者的阳和热结合在一起有更强的温热作用,所以很多人会在夏天选择艾灸。
艾灸具体适用于哪些疾病?如何选择合适的艾灸工具?哪些人艾灸要谨慎?艾灸有哪些注意事项?今天就给大家介绍一下相关知识吧。
艾灸适用于哪些疾病
艾灸能温经散寒,行气通络,对寒凝经络的疾病有很好的疗效,如痛经、月经推迟、胃痛、腹泻、哮喘等女性常见病。
对于春夏养阳,秋冬养阴,艾灸盒或艾条可以用来缠绕关节,这样艾灸的温度可以达到透热。
艾灸脐周和中上腹对关节的冷痛,.有很好的效果艾灸小腹对腹泻、妇女经行疼痛.有很好的效果
艾灸背腰对妇科疾病,等有很好的疗效。
老话说,要想身体健康,三里不做。虽然化脓灸现在已经不常用了,但是足三里作为最常用的养生点,平日里经常按摩和挂灸,也是非常有益健康的。
如何挑选适合的艾灸工具
现在市面上各种艾灸设备都有。腰背肌肉酸痛、坐骨神经痛、夜尿频多分为单孔、双孔和六孔,都可以用带子固定在身上。安全高效,适用于身体多部位艾灸。艾灸也可以很容易地施用于关节、背部等不易固定的部位。
艾灸盒为例,是最传统、最直接的方式。点燃的艾条应距离皮肤5cm左右,温度控制在皮肤感觉温暖但无明显刺痛感的程度。应注意避免艾灰和火花落在皮肤或衣物上造成伤害。艾条灸
隔姜灸和隔蒜灸在艾条灸不适用于背部等难以观察的部位。.较为常见,隔药饼能增强温经通络的效果,但操作复杂。传统艾灸可以将艾条压缩,放在药饼上点燃,但燃烧后由于重心的改变,容易掉落。日常艾灸时,可将药物放在艾灸盒与皮肤接触的地方,也可达到疗效。
其他药物会增加皮肤刺激。比如大蒜容易引起艾灸起泡,皮肤娇嫩或者过敏的人要避免使用。
如何选用适宜的灸温和灸量
艾灸时最明显的感觉是热,然后可能有酸、麻、重、胀、导热、蚁行等感觉。这些都是艾灸的正常反应。
艾灸应隔物灸,避免出现艾灸起泡、烫伤、皮肤瘙痒、色素沉着等皮肤症状。这是由于随着艾灸时间的延长,皮肤温度耐受性增加,皮肤敏感性降低。
一般来说,时常用手判断肤温,水泡不需要被刺破。用干净的纱布覆盖,保持清洁干燥,避免活动时摩擦。大约一个星期后会消退。如果出现大水泡或烧伤,您必须
要时须前往医院由医生判断并处理。哪些人群艾灸时要谨慎
女性若月经量大,则应在月经前5天及经期停止艾灸。而孕妇特别是孕早期是禁止艾灸的,避免热刺激及艾灸通经活络的作用导致滑胎。
日常艾灸时,头部尽量避免施灸,不仅因为头部肌肉薄弱且毛发丰厚,也因为艾灸头面部穴位易导致阳气过于上行,引起头晕目眩等症状。
小儿本为纯阳之体,若无病痛一般不灸。而对于肺气虚弱引起的咳嗽、哮喘,脾胃虚弱引起的腹泻、纳差,中气虚弱引起的遗尿等,可以适量施灸,相较于成人小儿的灸量宜轻。
糖尿病患者艾灸时更需要注意,由于糖尿病可能引起周围神经病变等并发症,导致皮肤感觉不敏感,应适当降低艾灸温度,避免艾灸伤害、皮肤难以愈合。
艾灸要注意哪些事项
艾灸不可过量,一般一周3次左右,一次不超过3个部位,每个部位20分钟即可。
多次艾灸过后可能出现口干、咽干、咽痛、眼干、眼痒、流泪、鼻干、流涕等上火症状,或失眠、嗜睡、便秘等症状。上述症状多较轻微,部分症状可能为灸疗起效的反应,多不必处理,休息1~2天后可自行缓解。
艾灸后可多喝温水,在施灸过程中注意房间的通风及保暖,选用优质陈艾,以减少艾烟及其挥发物的含量。
艾灸是居家保健中便于操作且副作用小的可靠方法,其灸量、灸材、灸法多有讲究,应循序渐进,以身体舒适为度,切不可急于求成,造成艾灸伤害。若疾病较严重或发生病情变化,切不可讳疾忌医,尽早前往专业医院获得指导与治疗。
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