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(茭白的营养价值)-竹笋的功效和作用

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

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氨基酸 嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收 茭白的热量 平均每100克茭白的可食用部分的；这些都是茭白的营养价值，了解之后在日常生活中还要注意，由于茭白寒，因此食用的时候一定要加热食用，以免影响到肠胃的健康 茭白清热解毒更；茭白的营养价值与食用功效 2010年01月11日 作者 来源中华素食网 字体减小 增大推荐给好友 茭白以丰富的营养价值而被誉为“水中参”， 其质地鲜嫩，味。

茭白是中国特有的水生蔬菜之一，它的营养价值非常的丰富，人体吸收之后有很大的好处，那吃茭白的功效与作用是什么呢茭白的营养价值是什么呢；茭白含粗蛋白脂肪维生素C还原糖及17种氨基酸，其中苏氨酸甲硫氨酸赖氨酸苯丙氨酸等为人体所必需，具有很高的营养价值和食疗保健作用 基本信息 别称；茭白的营养价值概述 茭白品质柔嫩，味美适口，营养丰富据分析100g茭白中含蛋白质15g，脂肪01g，碳水化合物4g，钙4mg，磷43mg，铁03mg，胡萝；茭白的做法大全 茭白口味清淡，配搭不同的材料，能做出风味各异，营养十足的美味佳肴油焖茭白 材料茭白4跟 配料和调味料干辣椒10个八角2个生抽15ml白砂糖10g清水适量。

茭白的营养价值很高，含有丰富的蛋白质和维生素，被人们誉为“水中参” 1蛋白质脂肪碳水化合物 茭白中含有大量的营养物质，其中以碳水化合物；茭白的营养价值 一利尿止渴的功效 茭白具有利尿止渴的价值茭白甘寒，滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，具有清热更多关于茭白的营养价值的问题；茭白的营养价值很高，世界上把茭白作为蔬菜栽培的，只有中国和越南，也是“江南三大名菜”之一又有什么样的作用呢？以下是小编为你整理有关于茭白的营养价值，希望能帮到你 茭白的营。

茭白含较多的碳水化合物蛋白质脂肪等，甘寒，滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿小便不利等症，又能清暑解烦而止渴其中丰富的有解酒作用的维生素，有解酒醉的功用；茭白的营养价值与食用功效 茭白以丰富的营养价值而被誉为“水中参”， 其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品茭白味甘微寒具有祛热生津止渴利尿除湿通利的功效还有补。

茭白的营养价值 茭白食用部位是花茎基部膨大的地下茎它的营养价值非常丰富，不仅含有大量的糖类有机氮水分脂肪蛋白质纤维灰粉，还含有赖氨酸等17中。

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