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一个人没事时会经常胡思乱想，这是病吗？
你的,的人,胡思乱想一个人没事时会经常胡思乱想，这是病吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好！经常胡思乱想如果给自己造成了不好的情绪，那就是心理有困惑，心理出现问题没有得到很好的解决才会导致这样的状态。
缓解情绪的方法
1找人说出来你的想法
2把你的想法都写出来
3做做别的事转移注意力，比如看书，看电视，看电影，听音乐
想要解决这个困惑就要问问自己几个问题
1这样的状况从什么时候开始的，这期间发生过什么事情导致你这样
2持续到现在多久了
3我想解决什么问题
然后去网上寻求心理咨询师的帮助[微笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
这不是病，因为人是有七情六欲的有感情的，在一个人的时候内心没有了目标，就会胡思乱想，这是好多人都有的，你的重心都放在回想上了，这个时候应该：
1 .找个朋友倾诉一下自己的胡思乱想问题
2 .把胡思乱想的事情用笔写下来
3 .找件事做，转移自己的重心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是正常的个人思维 那才是长大懂事了
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个人没事的时候胡思乱想是很正常的，不是病。当我们乱想的时候要提醒自己这只是自己想的而已，事实还没有去验证，此时想点开心的事情，去做点别的事，听会歌，做做家务收拾收拾东西，去户外活动活动。待心情恢复以后再理智想想自己想的到底是不是真的这么糟糕，可能恢复心情以后就不会想的太糟糕了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是，这是不是所有人的通病，哈哈哈
回答于 2019-09-11 08:43:50
俗话说的好，心闲生余事，这是正常的反应。有时候，分散自己的注意力，也是不错的办法。比如做一些家务劳动或者参与一些娱乐活动……
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，我认为应分析你所想的内容或过程一般会给你带来什么样的情绪。比如常常是越想越焦急，越难过，越迷茫，还是越想越有思路，越清晰，答案越明确，越来越愉悦。
如果是前者，这样做时间长次数多了，会给你精神带来较大的负面影响，甚至影响你的生活工作和学习。虽然胡思乱想我认为不能确认为是种心理疾病，但常此下来会给你带来不应有的不良情绪，也是无意的，应该主动纠正，减少乱想的几率。
如果是后者，那说明你是一个乐意思考的人，在日常生活中，轻松做事的同时可以时常动动大脑，做些思绪分享的安排，也有挺好的效果！
回答于 2019-09-11 08:43:50
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