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是谁发明了烟草？如果你是一个有烟瘾的人你如何戒烟？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
迄今发现人类使用烟草最早的证据是在墨西哥南部贾帕思州倍伦克的一座建于公元432年的神殿里一幅浮雕。
香烟最初在土耳其一带流行，当地的人喜欢把烟丝以报纸卷起来吸食。在克里米亚战争中，英国士兵从时的鄂图曼帝国士兵中学会了吸食方法，之后传播到不同地方。大部分的香烟成份之中并不单只有烟草。1558年航海水手们将烟草种子带回葡萄牙，随后传遍欧洲。
1612年，英国殖民官员约翰·罗尔夫在弗吉尼亚的詹姆斯镇大面积种植烟草，并开始做烟草贸易。16世纪中叶烟草传入中国。开始传入的是晒晾烟，距今已有400多年的种植历史。
回答于 2019-09-11 08:43:50
将烟草当毒草，心生厌恶，即可戒弃
回答于 2019-09-11 08:43:50
烟草是一年生草本植物，用来制烟的部分为烟叶。17世纪以前的制品，主要是雪茄烟、斗烟、鼻烟及嚼烟。到了1843年才开始生产卷烟。我国最早生产的是福建皮丝烟，已有300年历史。到1890年才由外商输入卷烟，大约在1905年前后。
戒烟从现在开始，通过立刻完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3-4个月就可以成功。扔掉吸烟用具，比如打火机、烟灰缸、香烟，减少“条件反射”。坚决拒绝香烟的引诱，避免去往常习惯吸烟的场所活动，饭后喝水、吃水果、散步，摆脱饭后一支烟的想法。烟瘾来时，可立即做深呼吸，或咀嚼无糖分的口香糖，告诉别人你已经戒烟，不要递烟给你。写下你的戒烟理由，当烟瘾犯了时，拿出来告诫自己
回答于 2019-09-11 08:43:50
我以前就是一个吸烟者，从十多岁就开始学吸烟。看过好多网友说的我也理解和表示赞同，吸烟也是一种习惯。我戒烟第一是为了运动，我喜欢运动但是活动完了就想抽一颗，吸到肺里就开始咳嗽和发憋。第二我想知道我到底有多自律。说不吸就不吸了特别轻松全靠定力，一直戒了半年挺轻松。我觉得不过瘾没有难度，我开始故意复吸，抽了一个月以前上瘾的感觉又开始了，在继续戒烟，这一次可不容易了，各种办法都用上了，最后手腕上带上一个橡皮筋，只要想抽就崩自己，真疼！慢慢的又戒了，一直到现在。
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟需要毅力，香烟没有好处。香烟对大脑有刺激性，尼古丁有成瘾性，焦油毒性太大了，一氧化碳会降低血液含氧量。对身体伤害很大。戒烟我感觉，先增加第一根烟和第二根烟的间隔时间，比如第一根烟和第二根烟，间隔五个小时，逐步减少吸烟量。当然，如果真正有决心，就一根也不碰。
回答于 2019-09-11 08:43:50
慢慢戒 多看看吸烟的坏处
回答于 2019-09-11 08:43:50
想抽的时候，拿一支，不点火，
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持
回答于 2019-09-11 08:43:50
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