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多吃水果，带给你的是健康还是疾病？
水果,多吃,的人多吃水果，带给你的是健康还是疾病？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
各体不同，啥情况都有。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请
多吃水果自然是不好，根据身体的需要适量补充维生素、能量还是很好的。糖尿病的人吃水果就有限制，吃多了就很不好，血糖马上就要上升。老年人一般十人九病，吃水果自然会控制。胃肠功能不好的也不能多吃。就是健康人吃水果多了也不好，像吃桔子多了，胃肠不适，皮肤发黄色，水果虽然有各种维生素C，但是还是不能吃的太多，太多了会对身体不好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为，多吃水果有利于身体健康！因为水果中含有多种维生素，对身体好处多。
我是最爱吃水果之人，特别喜欢吃苹果、香蕉、梨、柿子等水果，一看见红红的苹果就特别渴望吃到肚子里去。随着时间的推移，我的身体一直很健康，血压特别正常，血糖、血脂都处于正常范围之内。
当然了，多吃水果还必须同坚持锻炼身体相结合，这是身体健康的前题条件。我就是这样结合的典范。生命在于运动，也在于维生素的补充。实践的结果也是这样的。
总而言之，心情好，锻炼好，吃得好，都是身体好的必要条件。多锻炼身体，多吃水果还是好处多！
回答于 2019-09-11 08:43:50
药食同源，很多水果如桂圆、大枣等入药，因此水果也有药性，比如有寒热之别，有补泻之用，有滑涩之能，不能笼统说好或不好。和吃药一样，吃对了是补品，吃错了是\"毒“品。
不同年令/性别/体质的人，在不同的季节，选择不同的种类和合适的量，采取合适的吃法，才有可能对人的健康有利。一古脑乱吃，可能未得其利，先受其害。
回答于 2019-09-11 08:43:50
适量吃水果有好处
补充维生素等好处人人都知道不必再说了，吃太多就很多坏处了，比如荔枝，苹果，柿子，香蕉等吃多了对身体有很大的坏处。
适量吃水果的好处:
1.可以美容、护肤，促进身体新陈代谢，所以女性朋友注意了，一定要多吃水果
2.丰富的维生素，比如水果的维生素C不会像蔬菜烹饪而流失，水果是天然补充维生素的食品
3.多吃水果有益健康
注意：一.很多水果不要空腹吃，很多水果中的有机酸（比如苹果酸，柠檬酸）会刺激胃的粘膜，对胃伤害很大，【这点一定要给家里的长辈科普一下哦！】
二.过量吃水果，人体会摄入过多的果糖，过量的果糖会使人体缺铜，从而引起血液胆固醇增高，引起冠心病。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃什么都要有度，我喜欢吃的水果能一次吃好多，比如桂圆，哈密瓜，甜瓜，荔枝，樱桃，沃柑等等，开始以为反正是水果多吃无害，最近体检尿酸高，关键是我也很少喝酒，尤其是啤酒，海鲜河鲜吃的多也就是大闸蟹下来的时候，平时喜欢吃点三文鱼，后来科普才知道水果吃多了尤其是甜份高的水果吃多了不仅会血糖高还会尿酸高，所以吃水果一定要有度，有度，有度，重要的事情说三遍~
回答于 2019-09-11 08:43:50
凡事不能过，过尤不及！人体每天摄入水果总量150g为宜，上限最好为250g，还最好分2~3次摄入，多吃肯定是错的，此其一;水果多寒凉，寒性体质的人还应少吃水果，特别是老人、经期女性，仍为二;部份热性水果必带湿，多吃无益，此为三;痛风病人不宜吃水果，水果在体内在系列代谢中会产生不少的乳酸，会诱发痛风，应改为多吃蔬菜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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