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吃饭后可以运动吗？对身体好吗？
饭后,身体,的人吃饭后可以运动吗？对身体好吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
吃饭后可以运动吗？对身体好吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
刚吃完饭尽量不要剧烈运动，
平常没有运动习惯的话建议饭后60-90min后在运动。
平时有规律的运动习惯的，饭后45～75min再运动。希望对你有帮助[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以适量运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃完饭是不可以马上做运动的。
刚吃完饭，血液都集中在脾，胃部，参与增强消化，如果刚吃完饭就做运动，血液会分散到其他部位，从而影响消化，而且刚吃完饭就运动，会容易引起胃下垂。
如果怕胖的，可以吃饭立刻靠墙站30分钟，这样既不是剧烈运动，还可以收腰，瘦腿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
饭后运动当然可以，我说的前提是饭后半小时或一个小时之后运动！
回答于 2019-09-11 08:43:50
微运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
饭后当然可以运动啊，又不是猪！
但是饭后不能乱运动，尤其不能是剧烈运动！像饭后蹦蹦跳跳那种运动，很容易得盲肠炎，割盲肠可不好玩哦。
所以饭后一个小时内的运动，仅适合少量的轻运动，比如散步、甩手甩脚、伸懒腰等等，只有适量适当的运动才对身体好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃饭后不可做剧烈运动，这时候正是胃消化食物的时间，激烈的运动会造成对胃的伤害，出现恶心、呕吐等症状。对身体造成不良的反应，最好吃饭后慢走、散步半小时为宜，这样有益于胃的蠕动和消化。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以慢运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好半个小时之后运动，直接运动对身体不好，我有一次吃饱就去公园跳舞，公园就在家步行三分钟就到了。跳一会胃疼。感觉好像下垂了的感觉。后来再也不敢饭后直接运动了。也劝大家饭后不要激烈运动，慢慢走还是可以的。大家都需要注意。我看好多长寿的基本都不运动，不过吃的也不多。我老奶奶活96岁。寿命和运动没关系的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃饭是不能运动的，这是健康的基本常识
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