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不知道怎么了，离40岁不远了，为什么心里有恐慌，你们有过没有？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

不知道怎么了，离40岁不远了，为什么心里有恐慌，你们有过没有？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀。

恐慌的原因。一是生活的压力。年近四十，上有老，下有小，家庭建设，社会交往等生活开支是最集中、最突出的阶段，经济上往往入不敷出，甚至捉襟见肘。二是工作、事业上的压力。现代社会是充满竟争压力的社会，要完成工作任务、指标，要进步、升职等等，都无疑会有压力。三是恐慌、焦虑，甚至抑郁，有可能是一种精神疾患。

克服恐慌。不同年龄阶段，有不同的“恐慌”，我在不到四十岁的时候，也有过这种情绪。我体会克服这种情绪要注意这样几点。一是把该做的事做好。面对诱惑，你可能放下了手里的活，而回来你看到没完成的活，心里便空空的，于是自责、恐慌一块来了，所以，要有步骤、有计划、实实在在地完成工作任务。二是放下不切实际的追求。追求产生动力，产生正能量，但是“追求”太过、不切实际，就变成了一种虚荣的攀比，这种“追求”影响身体，又毫无意义，大可不必。三是热爱生活，热爱大自然，热爱锻练。这种“热爱”，是一个人克服东想西想的最有效办法，而宅在家（当然眼下不能算）孤芳自赏，不管是一个什么人、什么状态都会搞出毛病来的。

以上是我的回答，真心希望能帮您走出恐慌。



回答于 2019-09-11 08:43:50

或许这就是最懂事的时候，连死都怕，因为上老下小

回答于 2019-09-11 08:43:50

曾经有过。

总感觉时间太匆忙，

很多美好，

还来不及欣赏。

总想回首，

看看那些蜿蜒，

看看有没有苍桑。

面对那些，

未知的将来，

会不会有积累的匮乏。

这是我四十岁的，

恐慌。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有过

回答于 2019-09-11 08:43:50

40岁有恐慌？这就是能力的问题了，当然有的人会有很深的危机感就另当别论，有的在家人的怨念下会有心理恐慌，本来自己没有什么恐慌，被家里人做成恐慌的。我本人就从来没有恐慌过，但我老婆就危机感十足，所以要想心里不恐慌，自己就要多努力拼搏，不要让自己掉在一潭死水的生活中，多出去走走，多联系亲朋好友，我相信一定会找到属于自己的机会。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也快四十了，四十不惑，我不认为，说实话，我的事业现在也处低谷期，资金链本快断了，在新冠的冲击下，彻底断了，但我对自己很有信心，我认为这年纪的精力和阅历，还有很大的空间，只要我们都健健康康的活着，正意正念正直的坚持初心，调整好心态，必定能战胜一切困难，加油，中年的伙伴们

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以理解。人到中年，责任重大，仿佛要背负整个世界－－上有老要照顾，下有小要养育，你还得为工作的事忙得焦头烂额。如果你还没成家，会更加恐惧，因为错过了最佳结婚生育的年纪，如果桃花运总是不降临在你身上，很有可能打一辈子光棍了（女人一般能嫁出去）。当然，如果你是一个成功人士，那就另当别论。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我想恐慌来自于生活的压力产生的焦虑，健康 问题 事业问题 家庭问题 婚姻危机问题，都是产生恐慌的原因。

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