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在室内呆久了（时间长了）为什么会头昏？有什么解决办法？

劳逸结合,躺着,头晕在室内呆久了（时间长了）为什么会头昏？有什么解决办法？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

一个是要保证充足休息，室内通风换气保证空气流通。劳逸结合，做家务，看电视时间都不宜过长。白天累了困了就小睡一会儿。还有就是食不过饱，不舒服闷得慌了就去阳台透透气。阳光好的时候可以泡杯茶在阳台躺着闭目养神晒太阳。摆弄摆弄花草，听听音乐。非常时期希望大家身心健康！

回答于 2019-09-11 08:43:50

老房子的话保持通风，多运动别老坐着躺着，增加维生素C，增强免疫力

回答于 2019-09-11 08:43:50

劳逸结合，一张一弛，弓之道也，一阴一阳，命之道也。让你睡上24小时的觉，你也会脑子昏昏的，不信可以尝试下。劳逸结合就可以了，可以根据你自己的条件来自己合理安排。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴能回答你的问题，2020年的春节由于疫情原因很多人已经十多天没有出过门，他们大部分时间都是呆在家里面， 在家里除了躺着看手机刷抖音看电视， 也就没什么事可以做了。 长时间睡着看手机看电视会引起头晕的现象。 建议你在家的时候可以放下手机尽量能够找一些事情做。比如在家里搞卫生，或者做些有氧运动，比如瑜伽.健身操之类的。

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