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怎么让自己不容易哭，明明有时候不是很委屈，但就是憋不住，好讨厌这样，怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

首先，要明白自己因为什么哭，是正常的生理现象还是无缘无故莫名的流泪，如果是看到什么因而感动，悲伤，喜极而泣，那么想哭就放声大哭吧，把不好的情绪都发泄出来吧、郁积在心里反而对身心健康造成伤害，反之，如果一点点小事情就哭，而且经常哭，哭的停不下来，比如像林黛玉那样，我认为是一种病，应该及早的治疗，无论是心理治疗还是身体治疗。况且，我想也没人喜欢一个时刻都喜欢哭的人，带给身边的人也是一种负能量和情绪化的表现

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！泪点低容易哭，听说过眼泪都哭干的话吗？泪和笑容都是情绪支配的，情绪也都是人生酸甜苦辣而来的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

哭吧，干吗要憋

回答于 2019-09-11 08:43:50

我忍着忍着，经常是自己一人躲起来发泄一下情绪，我是那种可怜的人自己身边的男人是不会变的所以我再不会当他面做可怜的事

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请

这种情况往往是：一、肝胆疏渲能力差，情志不能疏散和宣泄。二、心阳不足。这两种情况都会形成抑郁的情绪。这就是为什么孩子有先天乐观不哭，先天爱哭。这是一种生理问题导致的心理问题！

回答于 2019-09-11 08:43:50

[看这里]哭的原因有很多，无确实证据的说眼泪也分很多种。

比较理性的回答是因为大脑控制泪腺的神经受到刺激，大脑神经控制泪腺流出眼泪，但是大脑神经被刺激的原因有很多，虽然大脑神经受刺激的反应不一样，但是做出的反应动作却是可能一样，比如疼会哭，委屈会哭，生气会哭，甚至迎风流泪。

所以，不哭的方法就呼之欲出了(๑•॒̀ ູ॒•́๑)

回答于 2019-09-11 08:43:50

没必要要排斥眼泪，学会接纳自己

回答于 2019-09-11 08:43:50

哭是情绪的发泄，适当的发泄有助于身体健康！如果比较爱哭可以转移注意力不要把自己聚焦在某一件事上就可以减少情绪波动！告诉自己我只不过是这世间的一个小个体，我所经历的或许其他人也经历过这样可以平复情绪！

回答于 2019-09-11 08:43:50

哈哈，我也是。

个人的解决方法：想哭就要哭出来，不然委屈的时候眼泪就刹不住了，如果是不适合哭的场合就尴尬了，别人会看轻你。我会看一些搞笑段子，相声，喜剧等，缓解一下，松一口气；如果真的很想哭，就看催泪大片哭出来，哭过就好受很多，等到再次感觉委屈的时候，发现没到泪止不住的程度，就能扛过去。

不管是大笑还是大哭，一定要学会自我开解，不要委屈自己

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