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初中生学习压力大怎么疏导呢？
压力,孩子,自己的初中生学习压力大怎么疏导呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
只能分享我用过的方法啦！
1.运动，不得不说运动是最有效的抗压方法。科学证明，有氧的慢跑，可以锻炼大脑，也是益智的方法
2.瑜伽，冥想也非常的益智，有一些大师通过练习冥想，达到训练专注力的效果，也可以放松。
3.我考下了ACI国际注册营养师，有些食物也能让人感到放松，比如说香蕉 。
4.古典音乐，我个人比较爱好古典音乐，特别是小提琴所弹奏的曲子，让人陶醉，和放松。
5.练习英语口语，学校的英语是为考试准备的，语法的学习非常枯燥，但是大声的朗读英语，对我而言是一种宣泄。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抛开所有，以朋友的身份和他聊天，谈心，聊天，在聊天的过程中慢慢就清楚了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
事实上，初中生有压力是正常的，压力可以促使人向前，而一直都一点儿压力都没有，个人很难进步，未必是好事。
首先初中生要有适当的自我评价，既不要妄自菲薄，也不能盲目自大，这样才能做出恰当的自我评价缓解压力。千万不要过于敏感、偏激甚至愤世嫉俗。遇到不良事件、面临压力时，要把自己的痛苦感受与家人、朋友多交流。
其次，要学会幽默，幽默是缓解压力的调节剂。这就要靠平时要多读书，有兴趣的还可以看一些心理学方面的书籍来缓解压力，提高对心理健康的认识，初中生不但可以在出现问题时开导自己，还可以帮助别人缓解压力。
最后，我祝福进入了中学的孩子们，你们以后的天空将更为广阔，生活将更为丰富，世界将更为精彩。你们以后的未来，是充满了新奇、美好和乐趣的，是很值得去憧憬、去向往、去期待的。祝福你们。
回答于 2019-09-11 08:43:50
初中生学习压力大，主要原因是来自父母或是老师的压力，成绩好与坏的问题。一个孩子成绩不好，就会遭受到各方的压力和人格层面的歧视，如此一来，很对学生心里备受摧残，不仅是因为面临繁重的学业压力，更重要的是自信和自尊的剥夺。减轻孩子学习压力的方法，首先要把一个孩子成长所需要的关心、信任、成就感建立起来，而不是一味地只盯着孩子的学习成绩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多人的高三其实学习效率都不高，上课脑袋千斤重，下课就趴桌子上睡觉。睡眠好是每个学生都需要的，尤其是高三升学党。近日苏宁众筹平台出现了一款酸枣红了酸枣仁压片糖果刚好可以完美解决睡眠质量不好的问题。晚上睡眠质量好，白天才能学习效率高。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学生压力大正常的，有压力才有动力。同时压力也是学生努力的一种表现，只有有了前进方向才会有学习的方向，但是也不要压太大，踮起脚尖能够抓住就可以了，蹦的太高可能会伤到自已。希望对你有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，有点压力是好事，毕竟学习不是一件轻松的事情。
其次，想想孩子努力学习是为了自己的理想还是为了父母的期待。
最后，看看孩子的压力更大还是家长的压力更大？如果是孩子的压力更大，他这么大的压力是哪儿来的？
回答于 2019-09-11 08:43:50
初中生学习压力大怎么疏导呢？
每个初中生所面临的升学压力，考试压力，学业内容产生的压力，基本都是一样的，但有的学生感觉问题不大，有的学生感觉压力巨大，主要是对自己和学业的评价不同造成的。如果自卑，觉得自己学不会，考不好就完了，这种评价肯定会有很大的压力。
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