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篮球中最重要的基本功指的到底是什么？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

篮球中最重要的基本功指的到底是什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

最重要的基本功肯定是投篮和运球能力啊！投篮成功率能体现出一个人的基本功扎实与否，尤其是空位投篮，只有正确的手型和长期不断的训练，才能保证比赛过程手型不变以及肌肉的记忆能力，确保投篮的准确率！运球能力同样如此，场上运球、护球以及对球的手感也是日积月累的不断苦练形成的肌肉记忆能力！中国的足球和篮球始终不出成绩，就是因为基本功不扎实，追求短期成绩造成的！希望中国大球知耻后勇，有所进步！

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人认为运球在篮球中是最重要的，运球熟练，做到人球合一，就可以随意的在球场上移动，遇到防守时也可以通过控球晃开对手给自己制造突破或者投篮空间。也可以使比赛更有观赏性。

回答于 2019-09-11 08:43:50

篮球最重要的基本功主要包括运球，传接球，脚步移动和投篮四大部分。

一、运球

运球最重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感，只是需要刻苦和耐心。

二、传接球

传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。

1、传接球训练类型：

⑴发力与消力：

主要训练球员各种位置和方向的传接球，保证力量的恰当性，对于传球球员而言，最佳力度是接球球员不用消力便可以直接运球或者进攻，对于接球球员而言，需要第一时间化解传球的力量直接转化为运球或者进攻的动作。

⑵传接球位置：

最佳的传接球位置是齐胸传接球，也就是传球者把队友的胸口高度作为传球目标点，保证队友举起手能够顺利接到传球而不需要调整动作就可以选择进攻。

三、步法移动

跑、跳、跨步、转身等脚步移动技术是篮球运动的基本技术。

脚步移动的动作方法与要领

1、基本站立姿势

在篮球比赛中，进攻队员为了随时向各个方向和位置移动，必须有一个正确的基本站立姿势，即应保持一个稳定而又机动的站立姿势。这样才能为突然的起动，转身和变化重心等动作做好准备。

四、投篮

投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。

（1）原地投篮练习，规范投篮姿势。

（2）进行间投篮练习

（3）跳起投篮练习

（4）结合技术动作投篮

（5）对抗下练习投篮

（6）队友配合投篮

这些都是篮球中最基本的基本功，只有打好基础，篮球才能更好的进步，篮球基本功是非常重要的，要每天继续练习才能一直保持和基本！

回答于 2019-09-11 08:43:50

篮球最重要的基本功包括运球、传接球、投篮、脚步移动四大部分。运球方式有：变向运球、胯下运球、转身运球、背后运球。









回答于 2019-09-11 08:43:50

要开始篮球这项运动，首先第一点：要学会掌握篮球的基本规则，比如犯规的界限，身体接触范围要求，做任何事情首先要学会规则，在规则范围内进行运动，保护自己也保护他人。第二点就是要看自己的身体状态是否能够承受篮球这种相对比较冲撞激烈的运动方式。第三点就是篮球的基本功，正确的拿住篮球，如果传球、接球、怎么运球、投篮的姿势，这些就算是比较基础入门的方式。如果想要更好的打篮球，一方面要不停 的磨练自己的身体素质，跑跳能力、身体对抗能力，另一方面要学会掌握投篮的准度，抗干扰投篮的能力。更高级花式的运球投篮甚至扣篮，球队的技战术打法都是需要在熟练掌握基本功的前提下开展。

回答于 2019-09-11 08:43:50

基本功是篮球训练中必不可少的训练，基本功包含了球感练习，运球练习，传球练习等等，只有基本功练到一定程度你在赛场上才会有所表现！希望对你的提问有所帮助。