您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

我是在校大学生一枚，不知道为什么总是自己给自己很多很多压力，敏感自卑也在意他人眼光，很累，怎么缓解？

自卑,你的,自卑感我是在校大学生一枚，不知道为什么总是自己给自己很多很多压力，敏感自卑也在意他人眼光，很累，怎么缓解？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

1自信是通过每一次成功获得，不一定需要了不起的成就，给自己设置一些小目标，完成它2自信来源于思想的解放，在于认清事物的本质，多看书，修心

回答于 2019-09-11 08:43:50

能正视自己问题，并寻求帮助这是很好的开始，找出自卑的根源，如果条件允许找专业人士帮助更好。

在这说点小建议。多晒太阳，适当运动，别当我说的是养生，我说的是让你的血液循环更好，身体更强健，有利于心理自信积极，开心。另外，培养一些技能或爱好，并把这些技能或爱好做到很棒，以获得心理满足，同时能让你建立自信。

回答于 2019-09-11 08:43:50

要论自卑，我想我的自卑感比你有过之而无不及。初中，高中，甚至大学，我都因为在众人前面发言紧张到说话结巴，当时的场面很难堪，恨不得找个地缝钻进去。一个人的自卑来自于自己的内心，关键就是要打开紧闭的心扉，和关系好的朋友多交流，和比自己优秀的人多学习，强制自己多参加一些活动，目的不是获得什么，只要你敢站在台上，敢于迈出第一步，敢于出丑，你就已经战胜了自己。经历过大起大落，冷嘲热讽，才知道自己的自卑感原来是多么的渺小可笑。

回答于 2019-09-11 08:43:50

压力也是动力，但目标不要太大太高，实现—个在决定下个目标，只要自己尽最大力完成，那怕未实现，但自己知道自努力奋斗过

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实这个自卑感很简单，我的感觉是这样:自己在学习上生活上兴趣上家境上等等，都没有很出众的地方，而且自己又想改变，但是就是找不到出口，这个时候就会急躁和焦虑，反反复复后就会形成自卑的心理！这个时候就要找到这个出口，让自己出去透透气，什么时候你喘过这口压抑的气，你就会好受很多才能好起来！从现在开始审视自己，找到自己的兴趣或者想学习的知识，给自己制定和计划，从现在开始动起来，忙起来吧！人们都说忙碌的你是最帅的你！比如:想学习打球，想学习PS，想学习摄影，想学习写作，想学习口才，想学习英语等等！行动起来吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

去跑步运动！会让你静下心来，会有意想不到的收获！

回答于 2019-09-11 08:43:50

一句话：请让自己变得优秀。优秀的人才能让自己自信别人自卑！没有出路，只此一条！

 2/2   首页 上一页 1 2