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高三了长期失眠很抑郁做什么事情都没力气整天叹气怎么办？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
罗曼.罗兰说：“每一个人都多多少少有点惰性，一个人的意志力量不够推动他自己，他就失败，谁最能推动自己，谁就最先得到成功。”所以运动起来吧！
还有就是每天多鼓励自己。李嘉诚就说过，“每天告诉自己一次，我真的很不错。”你有什么愿望的话，就每天对自己多说几遍，要每天坚持。这就是一种暗示，暗示的力量真的让你意想不到。
我最近在看一本书《生命的重建》，作者是露易丝·海。露易丝·海在这本书里揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体，精神和心灵的整体健康。建议你看看这本书，让自己变得更健康！
回答于 2019-09-11 08:43:50
跟女朋友相处半年，现在感觉很累，被耍了的感觉，我该怎么办
回答于 2019-09-11 08:43:50
用睡眠贴或喷雾剂效果很好。
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