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高三了长期失眠很抑郁做什么事情都没力气整天叹气怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

高三了长期失眠很抑郁做什么事情都没力气整天叹气怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我认为可能是压力太大了，首先需要注意孩子的心理变化，及时和他沟通，不要因为担心考不好而产生很大的压力，如果出现抑郁的情况，及时找心理医生进行沟通，一定要引起家长的重视。

家长也要清晰的明白，孩子考大学，家长都希望孩子考出好成绩，但是孩子的学习是有差异的，孩子考试有时候会发挥不理想，家长要及时与孩子沟通，站在孩子的角度去考虑问题，允许孩子出现一些问题，孩子也在成长，不要代替孩子去做一切，大学不是唯一的出路，每一个孩子都有他的潜质所在，只有尊重孩子的选择，孩子才会发挥出来孩子的特长，才能实现他的人生目标。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，你的描述很可能是抑郁症的临床表现，但这样没办法确定判断就是抑郁症，还是需要通过精神科医生的当面问诊和精神检查才可以确定是否是抑郁症。所以我还是会建议你首先去医院看一看，是否真的是抑郁症。如果确诊抑郁症，尽快开展规范的药物治疗，尽量服从医生建议，遵医嘱服药治疗、如果患者服药治疗期间仍坚持高三复习，但为此感到十分的困难，辛苦，最好先暂时办理休学手续，全心全意治病，待病情进一步缓解后再回来学习准备高考。

分析一下你的情况

你说你长期失眠，很抑郁，感觉做什么事情都没有力气，精力不足，容易疲惫，整天心情压抑，整日唉声叹气。除此之外在你没说的情况里，可能还有：不自信，社交退缩，自罪自责，自我评价过低，对未来缺乏打算等等一系列的症状表现，而且持续时间早就超过2周。那么很有可能你的问题就是抑郁症了。


我们都知道，高三生活是非常紧张和辛苦的，很多时候可能都需要熬夜，睡眠不足本身就会带来精力不足等一系列负面的表现，但这样的情况对于一个自身就存在稍微干点什么都觉得累，情感持续低落，整日闷闷不乐，思想悲观的抑郁症患者而言，几乎是没办法坚持的问题。所以如果出现上述症状，我的建议还是尽快就医，首先要判断一下是不是真正的抑郁症诊断。这个问题只有到专业的精神专科医院，找专业的精神科医生详细采集病史后，再听一听医生的分析，如果抑郁已经达到中度及以上，就不要在坚持自我治疗，一定要尽快开展药物治疗。因为对于中度以上的抑郁症患者，单纯的心理治疗是完全无效的，只有坚持药物规范治疗，才有可能快速改善病情，做回我们熟悉的自己。

高中生抑郁情绪2019年一年接诊过很多，孩子们常常有一个共同的特点，就是病后不爱上学，家人也会人为是厌学情绪，但其实很容易就能明白，绝对不是厌学情绪，而是患者的病情已经严重到无法坚持学业的情况了，毕竟如果可以选择，没有人会喜欢什么都不想干，什么都不感兴趣，脑子仿佛灌了浆糊一般的消极、悲观的情绪的。

希望我的回答对你有所帮助，有问题可以评论区留言，我会帮你解答的

回答于 2019-09-11 08:43:50

气血两虚肝郁，吃中药调理，多运动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你要调整心态！必须振作精神，不能让抑郁继续发展！要有现代化的年轻人的作风！对感兴趣的事及娱乐转移你的抑郁，只有这样才能改变你的现状！改变了现状有劳有逸才续步好转。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这种情况主要是压力太大引起的，高三阶段面临着人生的一次大转折，每个学生在紧张的学习过程中，都或多或少地感觉到有压力。缓解这种压力要靠多方面的帮助，家长要更加耐心宽容，多一些鼓励，少一些苛责，帮助孩子尽快走出压力阴影，放松心态迎接挑战；学校要针对高三学生，加强心理辅导和思想教育，为学生营造宽松愉悦的学习环境和氛围；而学生本人要做到放下思想包袱，轻装上阵，积极应考。送一句话：一次挫折，不会是一生的挫折；一次失利，不会是一生的失利。只要树立自信，坚持不懈，按自己的目标和节奏扎实学习，就一定能成功！

回答于 2019-09-11 08:43:50

高中毕业班的学生，面临人生最重要的一次考试：高考。

每个人面临如此重要的一次选择，会有紧张、焦虑、抑郁等情绪都是非常正常的。所以，不要认为有长期失眠和抑郁的情绪就感到非常糟糕，这只是正常的生理反应，还谈不上是心理问题。

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