您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

为什么早上爬起来感觉心里空落落的，即便家里有人也觉得好孤单？

内心,心里,都是为什么早上爬起来感觉心里空落落的，即便家里有人也觉得好孤单？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

为什么早上爬起来感觉心里空落落的，即便家里有人也觉得好孤单？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实有时候我已经也有这种感觉，从睁开眼到起身做在床上，感觉内心空荡荡的，做事都没什么劲，心里有点莫名的伤感，其实这是一种很不好的负面情绪，我们需要适当的去调节。

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。人这一生有着很多丰富的情感，喜怒哀乐变化无常，当好的心情到来的时候我们就应该保持，笑看世界。当不好的情绪到来时，有时虽然我们不能避免，但是也不能让它长时间左右我们的心情，我们要学会适当去调节它。

第一，心里有什么不愉快的，不要憋在心里，要多跟朋友倾诉下，多跟家人去沟通下，往往很多病都是在心里憋出来的。

第二，去找点搞笑的杂志或者段子来看看，缓解下内心的气氛。也可以听听一些轻快DJ一类的歌曲，来打破内心的孤寂，放松大脑。

第三，长期带在一个固定的环境，难免会感到枯燥，乏味，给你带来压抑，多出去走动走动，爬爬山，旅旅游，回归一下大自然，拥抱一下绿色，给自己来个全新的洗礼。

第四，当一个人有大把时间就会胡思乱想，所以说给自己找点事做吧，只有忙起来，才不会有多余的时间去想一些不该想的事。





回答于 2019-09-11 08:43:50

因为你还在处于懵逼状态，脑子里一片空白，安静。