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生完娃为什么有的宝妈变得光鲜亮丽身材纤细，有的却身体肥胖似大妈？
产后,体重,孩子生完娃为什么有的宝妈变得光鲜亮丽身材纤细，有的却身体肥胖似大妈？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
03 缺乏科学知识
身边也有宝妈下定决心要减肥的，但是因为太着急容易用力过猛，比如一上来就吃很少的东西，最后导致自己营养不良，连照顾孩子都有心无力。或者有些妈妈还在喂奶，担心影响下奶，依然大量喝荤汤，为了减肥不吃肉少吃主食，最后发现因为奶水脂肪太高乳腺堵了，看似很胀的乳房，其实乳汁并没有很多，有时候只是因为脂肪含量太高流速变慢造成的。
真正的减肥，应该是一套可以让自己坚持一辈子并保持身心健康的科学饮食运动方案，同时还可以保证乳汁的质和量，还可以让自己的体重稳步下降。
太详细的方案不方便展开说，感兴趣的可以参考中国营养学会编著的《中国居民膳食指南（2016）》一书，内容浅显易懂还好操作。如果没有太多时间看书的，欢迎大家私信与我交流。
04 缺乏社交
不出门坚决不洗头，这是很多女性的真实写照，对于宝妈来说，并不是因为懒，而是照顾孩子就已经让自己身心憔悴的，哪里还有心思捯饬自己。
很多女性产后一年出门的次数还没有产前一个月出门的次数多，不出门自然就不会太顾虑自己的形象，也懒得收拾自己。
这种状态如果持续时间太长，自己就会慢慢变成温水中的青蛙，当我们必须出门的时候发现自己已经变得又老又丑了，就干脆破罐子破摔，最后与少女说拜拜了。
05 自我放弃
第4条我说了缺乏社交的结果就是自我放弃，自我放弃的结果是没有人可以救自己，只能等自己清醒。
另一种自我放弃的表现就是产后所有的重心都放在孩子身上，认为自己都是生过孩子当妈的人了，没有必要过分的捯饬自己。而且认为当妈的人不就是这样吗，何必收拾的太过妖艳，甚至认为那些花心思收拾自己的宝妈不正经。
如果自己都甘心当一位大妈，那还有谁可以拯救她呢！
祝所有女性产后依旧是美少女！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先身材和遗传有一部分关系 ，如果你的妈妈很苗条 ，基本你也不会胖到哪里去， 有的人长的显小 ，看着也会比实际年轻 ，然后经济因素和生活环境加个人气质 ，占很大一部分！
①有没有人帮你带孩子， 请月嫂保姆等等；
②是你对自己的自律程度；
③你嫁了个什么样的老公， 从事什么工作 ，家庭关系是否和谐；
④你在保养上面投入多少时间和金钱；
归根结底就是自己不要放弃自己，闭上嘴迈开腿！
回答于 2019-09-11 08:43:50
带娃
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请
生完孩子后一般是会胖的，可能是瘦的人产后恢复比较好。看个人体质吧。
自己在注意饮食，锻炼，会变瘦，胖是由于孩子的营养来自母亲，母亲吃得好，脂肪自然会堆积，出现胖
回答于 2019-09-11 08:43:50
共有两点：1、自律，自律会给人巨大的变化，再完美的身材，不控制也是浪费！
2、易胖体质，别人生完很快恢复，有些人就回不来了，所以根据个人条件，制定不同的恢复方案！
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个容貌身材依然如少女一般，而另一个却像一个大妈。为什么两个人会有如此大的区别呢？也许正是跟孕期的这4个方面有关:
1、\t补充营养的同时，也控制了体重
@网友A：自从怀孕后，婆婆就从老家赶来给我做饭了，我孕期特别能吃，婆婆一天给我做5顿饭，我也从来不挑食，婆婆还说：“没事吃吧，这样宝宝才能健康的发育，以后生出来才能白白胖胖。”于是我也没顾忌什么，最后导致身材严重走形，宝宝也属于超大儿，最后不得已剖腹了。
其实好多孕妈都是这样的心态，觉得只有自己吃好了，宝宝才能得到充足的营养。其实这样只会让孕妇的体重增长太多，不但不利于产后恢复，另外胎宝宝也容易吃成超大儿。
孕妇吃饭不在于多，重要的是饮食要合理、全面、均衡，这样对孕妇和胎儿的健康都是很好的。
2、\t孕期也能坚持护肤
@网友B：自从怀孕后，就再没护过肤，因为别人说化妆品会影响胎儿的健康。谁知道怀孕后，皮肤更容易缺水，但是为了宝宝，我还是忍了十个月。
其实这位网友的做法并不对，女人一旦怀孕后，由于激素的原因，皮肤会更容易缺水，这个时候如果不及时补水的话，皮肤很容易起痘，另外等你生完宝宝后，看起来会像“黄脸婆”一样。
怀孕后虽然不能化浓妆，不能美甲，不能做头发，但是基本的护肤还是可以做的，这并不会影响到胎儿的健康。
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