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产后夫妻关系面临挑战,有哪些方法和技巧可以帮助产后夫妻更好的和睦相处?
产后,自己的,宝宝产后夫妻关系面临挑战,有哪些方法和技巧可以帮助产后夫妻更好的和睦相处?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
产后夫妻关系面临挑战,有哪些方法和技巧可以帮助产后夫妻更好的和睦相处?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
历经怀孕、分娩、抚养照顾宝宝,新妈妈的生理和心理都会发生很大变化,面临更多的挑战。这无形中会影响产后夫妻关系以及家庭的和睦。但是新妈妈和新爸爸也不要着急,提供几个改善产后夫妻关系的方法,供参考。
产后改善夫妻关系良方
1、情境的改变
产后妈妈忙着照顾宝宝,爸爸忙着工作,常常难以找回新婚时的浪漫。建议爸爸和妈妈可以试着重温婚前约会的情境,约好一起吃饭或一起散步,宝宝可以暂时托付给爷爷奶奶或保姆照看。
2、建立固定的约会时间
夫妻双方可以一起讨论约会计划,确定约会时间后轮流去对方想去的场合约会,让双方都能为建立良好的夫妻关系作出努力,以便改善夫妻关系。
3、给双方留出独立的空间
夫妻双方原本有了自己的生活圈,别让原先的生活圈因为结婚或宝宝而改变。夫妻可以讨论协商女朋友的聚会时间,保留自己的生活圈,能够让自己更有能力去照顾家人和面对生活。
4、解决与长辈同住的困扰
如果夫妻俩与公婆同住,当出现教养、生活态度和想法的分歧时,丈夫应该扮演协调者的角色,有时甚至要有能够替妻子说话的魄力。
5、互相赞美
别让生活琐事与压力将佳偶变成怨偶,从互相赞美对方开始,试着欣赏对方的优点,而不是让生活充斥着吵闹与埋怨。
6、当个快乐的家长
快乐的爸爸妈妈,快乐的家庭才能够养育出一个健康乐观的宝宝,家人的情绪以及对事物的正面看法,能够让宝宝感受世界的美好,因此爸爸妈妈的角色真的是非常重要。
我是然然妈咪育儿,很高兴能够为你分享孕产、育儿、喂养、产后恢复知识和经验,希望能够帮助到您,欢迎点赞/转发/关注,谢谢!!!
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后第一年对夫妻关系是很大的考验。产后妈妈情绪不稳定,睡不够,宝宝生长期问题等,很容易忽视了另一半的感受,长久下来没有去调整,会随着日子出现抱怨争吵,影响感情。
我跟老公产后没有矛盾反而感情还越来越好,分享保持感情的6个小技巧。
1.保持生活中的仪式感
仪式感不一定要等到情人节,把浪漫放进细水长流的日子里。上班前老公对我的吻,回来时的拥抱。路过我爱吃的栗子,他想到会给我带,经过一家花店他想到会给我带。我为他煲一碗热汤,或者很久没去看海了,约老公一起去吧。
2.保持分享欲 并回应对方
看到好看的晚霞,吃到好吃的食物,我在家里拍到宝宝可爱的视频,老公在上班时有趣的事,彼此看到的吃到的,摸到的都愿意分享给对方。这只是一些平常的小事,但我们都愿意听,并对分享给予回应,这就是保持爱意的连接。
3. 夫妻一起参与育儿
我不会去边缘化老公该承担的责任。老公也不会让我独自面对带宝宝。他上班我带宝宝,下班就一起带宝宝。我们一起哄睡,一起给宝宝洗澡,关于宝宝的事一起去面对,一起育儿就能共情带娃的辛苦,能共情就能长情。
老公还在同事那里取经,让我在手机下个G动做凯格尔运动进行产后恢复,增加盆底肌力,改善漏尿和脱垂,让我没有产后后遗症烦恼,更能全身心的照顾好宝宝,照顾好这个家!
4.认可对方 鼓励对方
语言是表达爱意最直接的方式,我常对老公说: “老公你好帅,带孩子的你更帅了”“老公嫁给你我真的很幸福”“宝宝有你这样的爸爸真的太幸福啦”
老公也常常对我说: “老婆生完孩子还是那么好看”
“第一次做妈妈就做的很棒了”说认可的话,不说伤人的人,也是保持感情的小办法。
5.遇到分歧好好沟通
夫妻的本质就是求同存异呀,有问题时好好沟通,别把离婚轻易说出口,不要离家出走,不要冷战。其实偶尔吵架反而会让感情升温哦。我们约定好没有隔夜架,一觉起来我们还是要吻对方,说早安!啥事都翻篇。
6.夫妻关系大于任何关系
我们是把夫妻关系在首位,任何矛盾都以夫妻关系为第一发言权,所以就不存在什么糟糕婆媳关系了。让亲子关系越来越好的办法,就是父母相爱,情绪稳定才能给宝宝一个好的家庭氛围。我们绝对不会让宝宝在不好的原生家庭长大,不幸的童年需要用一生去治愈。
一辈子的夫妻一定是有磕磕碰碰,产后只是很小的一个阶段,婚姻教皇约翰. 戈特曼说:好的婚姻,是一次又一次地爱上对方。产后夫妻关系别逃避,去沟通,去面对,两个人就会靠的越来越近。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴来回答这个问题,以下回答,仅供参考。
一、产前充分学习。无论是准爸爸还是准妈妈在孕期就要充分学习产后怎么做月子,怎么育儿,可能会产生什么问题。多跟身边有经验的朋友取取经,至少可以做到心里有数,产后真的遇到问题也不至于太慌张。
二、夫妻在产前要充分沟通,对于月子在哪里做,是否由老人帮忙,谁来照顾宝宝等具体分工要达成一致意见,提前安排好。
三、条件允许的话,去月子中心做月子,或请月嫂,这点非常非常非常重要!!!一定不要让婆婆帮忙做月子,不是嫌弃他们,而且在月子里,婆媳问题会是一个非常严峻的挑战,这是忻妈的切身体会。
生忻宝的时候,就是为了体谅忻爸经济压力大,没有去月子中心,也没请月嫂,月子里,鬼知道我经历了什么!如果生二胎,我绝对不会再让我婆婆来做月子了!
四、产后宝妈的情绪波动会非常大,这是客观事实,连产妇自己都控制不了的。夫妻要把这种情绪变化当成一个正常现象,让产妇的情绪能正常流动,不要当成洪水野兽。
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