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头皮出油太“疯狂”，为什么头皮这么爱出油？该怎么恢复正常出油？

头皮,头发,出油头皮出油太“疯狂”，为什么头皮这么爱出油？该怎么恢复正常出油？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

头皮出油太“疯狂”，为什么头皮这么爱出油？该怎么恢复正常出油？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

是油性皮肤，平常少吃油性大的食物，晚上要休息好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，前一段时间我也为我的头发着急呢，有的不仅油而且还前秃掉发很严重，所以我买了了生姜洗发水去油的还不错哦！看看我的头发长出来了，还是有用呢、

回答于 2019-09-11 08:43:50

选择一款适合的洗发水和护发素

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果是头皮出现了出油的情况，一般最常见的情况是头皮出现了脂溢性皮炎的症状，很容易并发脂溢性脱发的症状。这种情况有一定的遗传因素，同时和饮食因素、精神因素、作息习惯因素、内分泌失调以及一些躯体性的疾病有关（比如有动脉硬化或者是肾上腺肿瘤等疾病）都会导致头皮出油的症状。

如果有相关的疾病需要做相对应的检查，明确之后进行针对性的治疗，平时需要注意缓解自己的精神生活压力，避免情绪过于紧张，培养自己良好的作息习惯，避免熬夜疲劳，在饮食方面注意不要吃一些油腻和辛辣、刺激的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

做好饮食的合理安排，均衡饮食，荤素合理搭配，如少吃甜品，烧烤等高油脂食物；

日常生活习惯中可适当调节作息，使作息规律，并减少熬夜或避免长时间熬夜；

并且可以适当选择不含硅油的洗发水（按自己的头发情况以及肤质进行选择）。

回答于 2019-09-11 08:43:50

以前我以为只有熬夜才会让头皮出油，后来才发现自己太单纯了，原因我简单做个分类吧：

一般有3点：

1、洗护不对

频繁洗头（1天2次及以上），会让头皮越洗越干，反而会刺激头皮分泌更多油脂，让头发越来越油。

用的洗发水有刺激出油的成分，比如月桂醇聚醚硫酸酯钠、PPG、PEG、硅油等，让头皮陷入“越洗越油”的死循环。

2、生活习惯不好

熬夜不只对身体不好，对头皮也不好。

高油、高盐、高糖的饮食状态和高压的精神状态，会影响身体的内分泌，导致头皮油脂分泌紊乱。

另外，烫发、染发所使用的化学试剂多含有碱性成分和氧化剂，也会刺激头皮出油。

3、高温也会刺激头皮出油

长期的紫外线直晒会损伤头皮，刺激头皮出油。

洗头水温过高，吹风头发时温度过高，头发也会油的快。

恢复头皮正常出油可以这样护理：

1、别折腾

多吃蔬菜水果，少食辛辣、油腻和甜食。

早起早睡，保证充足睡眠。

放松心情，保持心情愉悦。

烫头染头发间隔3个月以上再做。

能做到这几点，就已经很不错了。

2、洗对很重要

根据自己的头发油腻程度去洗头，每天、隔天或三五天洗一次都正常，不要油了还憋着不洗，更伤头皮。

洗头用温水，感觉有一点点温的就可以。

前期用问荊/荨麻/洗/剂/洗头，调节头皮延缓出油，等到可以两三天洗一次头后，再用普通的弱酸性/无硅油/洗发水。

3、吹头发也要对

注意控制电吹风到头发的距离、电吹风温度和吹发时间，太近、太热、太久都不好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

听说是因为熬夜太多的人，肝功能不好的人头发容易出油而且还掉头发严重。

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