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头发每天洗，还是油，怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

头发每天洗，还是油，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先看看是不是内分泌问题，如果是内分泌问题，建议看中医，用中药调理，中医能治标也能治本。我的头发也爱出油，我给大家三个建议，希望能够帮到你们。1、最好少吃油炸，辛辣的食物，多吃蔬菜水果，三餐适中，以清淡为主。而且要天天洗，保持干净。2、每天作息要规律，也要注意休息，晚上9点左右睡觉，不能熬夜，更不能抽烟与喝酒。（尤其熬夜头发更爱出油）3、听说越控油油越多！也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水，可以使毛囊健康，减少出油和脱发。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请，关于这个问题我本人也正在经历这种事情，首先头发容易发油肯定是头皮出了问题，导致头皮毛堵塞，使毛孔撑得越来越大，可以先去美发店做一个全面的激光检测，看头皮有没有坏死状况，早治疗早防止，否则久而久之容易产生脱发掉发的情况。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，很高兴回答您的问题。
一，饮食方面的注意事项
不论季节是否正在转变交替，减少刺激性食物的进食总是一种好习惯。烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃，以免“油”从口入。平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发的作用。
二，生活方面的注意事项
头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油。平时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

最好用植物型洗发水，然后平时改善作息，保证睡眠，饮食也很重要，少吃油腻辛辣的，不然会加速油脂分泌，堵塞毛孔，还可能引起脱发。 另外，保持愉悦的心情，希望您的头发问题能改善，您也可以关注我，有任何问题都可以咨询，希望能帮到您。

回答于 2019-09-11 08:43:50

（一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。'

（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!,

（三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的 出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法 另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油 睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)

（四）还有一个方法是有人介绍了种东东——康王，治脂溢性脱发的，朋友自己试过了的，第一次就见效，对控油好的不得了，不过我没有试过，可以自己体会一下可不可行。

回答于 2019-09-11 08:43:50

头发分泌油脂太多据说是因为体内寒气重，可以吃点中药调理一下

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、不同牌子的洗发水换着使用

不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，能很好的减少头发上面的油脂。

2、注意日常饮食调节

人的头发爱出油，一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的，喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪，才会导致头发出油的情况，所以说日常的饮食是必须要调节的，可以多吃一些清淡的食物。

3、调节生活习惯

发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油的，所以这些不良的生活习惯还是需要改善的。

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