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你是不是被父母毁掉的孩子？30年了摆脱不了自卑心理我该怎么办？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
但是成人之后，我们对自己的看法是可以主动来修改的。比如每一天我们可以找到自己做的比较好的一件事，去赞美自己。通过多次赞美的积累，让我们越来越喜爱自己，进而更加有自信。
反之，如果我们认为我们对自己童年形成的信念无能为力，把自卑情节的形成都推给父母，让自己成为一个受害者。这样可能让你一时好受，得到了安慰，但长此以往，并不会让你的自卑心理有所缓解。
其次，对父母的怨恨，很多时候是我们对自身不满的一种投射。
我们总会在父母身上看到我们自己的影子，或者我们不愿意看到的状况。比如父母辛苦一辈子，但人比较贫穷，非常的节俭，而我们可能就会对这一点非常不满，因为我们很害怕，有一天我们也像自己的父母一样，辛劳一辈子，依然贫穷。这时，我们就会对父母心生很多怨恨和不满，甚至瞧不起。可是对父母的这种心理，只会让我们和父母的关系越来越远，并不会帮助我们能力有所提升，信心有所提升。
要真正的提升自信，是从接纳开始的，包括接纳父母曾经对待我们的方式。
也许父母对我们的方式确实伤害了我们，形成了我们自卑的心理。但我们想过吗？父母也有他的父母，他从他自己父母那里也受到了很多的伤害，并继承了很多不正确的方式，而这些方式让他在无意识中伤害了我们。可他也是无辜的。等我们看到一代一代模式的传承中，我们的父母不过是愚昧的继承了传统的模式。我们就会释然了。同时我们也会想到，如果自己不改变自己，也会继承父母的模式，成为未来儿女吐槽的对象。
（图片来自网络，如有侵权，请联系删除）
如果我们真的想有自信，无论曾经发生了什么，让我们心安的接受，在这个基础上去努力做好当下。面对未来，只有这样一步一步的走，扎实了，内心才会有笃定的自信。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
首先不管答案如何，我们要想获得心灵的自由，应该努力去原谅父母，毕竟他们也是在学习怎么当父母，也在倾尽全力地过这不容易的人生。
我们每个人或多或少都有些自卑感，只是表现的时机和程度不同。那什么是自卑感呢？当你选择的目标自己无力完成时，就会产生失落感，这种失落感就称之为自卑感。
比如说当你遇见领导、某行业的专家，会觉得自己很弱，说话的姿态都有些窘迫；在街上遇到比自己漂亮的女生，会觉得自己怎么这么难看？虽然这种失落感让我们很不舒服，但这并不是坏事。
不知你有没有这样的经历，因为某件事伤了自尊后，从此以后变得非常努力，一定要证明自己的能力，结果你以前比较弱的地方变强大了。所以这种失落感会推动着我们超越现在这个不完美的自己。从这方面看自卑反而是我们进步的动力，最终让我们超越自己达到卓越。
弥补自卑感的方式有两种，一种是哪里跌倒就在哪里爬起来，死磕到底。比如我认识的一位英语老师，她之所以英语这么好，就是在读书时被同学耻笑英语发音有乡音，受到了打击;还有一种就是从其他方面进行补偿，大限度的去挖掘自己的长处。举个例子，没手没脚的演说家尼克·胡哲，他先天不足，但他用自己的幽默演说将自己克服困难的故事和精神传递给大家，从而在社会中获得属于自己的成就。
那么怎么改变自己的行为，从而拜托焦虑实现自我超越呢？
首先，需要对自己的过往经历进行创造性的解读。环境因素不能决定我们的命运，我们可以通过重新解读自己的经历，自己改变自己的命运。要明白，真正束缚我们能力的是自己的想法。
比如，如果一个人从小就不受父母喜爱，小时候在幸福缺失之中度过，那他长大以后就能得到幸福吗？当然可以，只要改变想法，改变自己的状况，让自己自己自己的小孩不再受同样苦，那么就能获得幸福人生。
其次，通过个人的努力改变生活目标，清晰的写出你理想中的样子，提高自我形象感，从而找到自信。然后坚定不移地去改变自己的行为，让一切行为都为目标服务。你要像一个弓箭手一般的绷紧身体和精神，让一切行为都瞄准这个目标来服务。所以要改变行为，就先要改变目标。
回答于 2019-09-11 08:43:50
接受
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都受过原生家庭的伤害，可有些伤害影响我们一辈子，我们都没办法翻身，很多个案婚姻不顺，财富不顺，亲子关系出现问题，甚至是身体的疾病都复制了父母的，所以清理童年创伤真的很有必要！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我很同情您的遭遇。
我有一个很好的朋友。我讲一下他的情况，希望对您有帮助。
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我的朋友y君，他是我的大学同学。他给人的第一印象是很热情，非常热心的帮助身边的同学，而且是个开心果，人来疯，情商也不低。一刻都闲不下来。而且他特别喜欢音响，自己喜欢听，也喜欢做音响，总之给人的第一印象特别好。大家都很喜欢他。
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