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我觉得我快要崩溃了怎么办？
自己的,你的,就会我觉得我快要崩溃了怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先你要知道你是因为什么而崩溃的，只有找出原因才能解决问题。
第一点、找个比较好的朋友去倾诉一下，效果还是比较不错的，一次交流可以消除你内心的紧张和不安，从而使你的心情变得好一点。
第二点、对于遇到的问题，不要过急的处理，要冷静对待。
第三点、调整生活和作息习惯，不做无意义的事情，早睡早起。
第四点、锻炼身体，散散步，遇到不懂的事情多问和征求别人的意见。
希望对你有帮助吧，谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
允许自己颓废一段时间，只要能吃饱穿暖，什么都不要去想。
适当的颓废是疗愈自己的一个过程，这段时间什么都别做，什么也别想，去做自己感兴趣的事，哪怕是昏天黑地的打游戏
给这段颓废的时间设个限制，3天，一个礼拜。彻底放空过后，自然能找到新的路
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活总有无数个让自己崩溃的时候，只有把自己变的强大，有一方面是可以让自己崩溃的时候想到就坚强起来的事情，不管是有优越的经济，还是工作的稳定，或者是有一段足够深的感情！具体看是因为什么感情还是工作？如果有无数个想哭的瞬间就不要强迫自己忽略它，你是人不是神，会伤心会流泪，那么就不要委屈自己、不要憋着这种需要释放的情绪，哭是一种解放，哭过后继续寻找出路，人类认识自己、寻找自己是一个痛苦的过程！你去寻找一下适合你的解压方式，比如旅游爬山！放下心中的烦恼，就是解脱。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们都很关心你[玫瑰][玫瑰][玫瑰][心][心][心]
希望你对自己好一点，爱自己多一点。当然，用一种适当的方式对自己好，宠爱自己而非溺爱哦。
首先，你先问一下自己什么事情让自己崩溃，列一张清单。
然后在清单上列出那些令你快要崩溃的事情并排序，再依次对这些排序的事情进行询问，为什么那么令你情绪起伏，分析原因，然后再分析不用起伏的原因。
每一件事情依次分析下来以后，请你再对这些事情进行排序，请你观察还是原来你排的顺序吗？再问问自己，为什么有改变或者没有改变。
希望你试试，希望对你有用[比心][比心][比心]
回答于 2019-09-11 08:43:50
人的心境很重要，一个人的心境平和了，才能够在欲望的丛林中忘乎所以。保持好的心境，不急不躁，凡事三思而后行。没有什么事情是和自己过不去的，只有自己的内心跟自己过不去。人生在世，放下就是快乐，拿得起，放得下。想开了就是一种幸福，想开了就是人生的一种高尚的境界。
一、站在高处想问题，换个角度会更美。
我们的思想决定着我们的人生，当我们遇到不顺心的事的时候换个角度的思考问题，我们的内心就会平和许多，不会对人生感到失望感和焦虑感。心中就会想着人生是不可能如你所愿，必须脚踏实地勤勤恳恳的面对，才能让自己继续接受挑战到后面才能看到希望，一切都会很美好。换个角度想问题会让你的人生充满希望，充满力量，相信未来会更好。
如果我们一直抱着旧思想，旧框框永远都是行不通的，必须要更新自己的旧思想，用新的思想来代替旧的思想。有时候做人不能太自私，以自己为中心，老是看人家越来越不顺眼，老是挖人家的短处说，如果我们换另一个角度思考问题，学会爱别人，别人也会爱我们。站在别人的角度思考问题，从大局出发。这样我们就会看人家越来越顺眼了，人际关系也会处理得很好。
凡事不要想着不开心的事情，活着开心就是一种能力。
生活本是痛苦的，是思想和哲理慢慢的升华。那么我们才能活得洒脱，舒服，自在。生活的酸甜苦辣咸都有，要自己经历才知道生活其实是过着给自己的体味，不要在乎别人对你的观点。不要给自己施加那么多杂念的事情，要清除心中的杂念。心无挂碍，方得自在。凡事不要给自己添加杂念，祛除心中的污垢，你才能活得自在。该忘的就往掉，该记的就记住。快乐可以拷贝，烦恼可以删除。
日出东海落西边，愁也一天，喜也一天，遇事不钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦。太阳从东边升起，西边落下，开心也是一天，不开心也是一天，遇事不要钻牛角尖，身体舒坦，心里也舒坦。因此，我们不要给自己那么多的压力和烦恼，但是适当的压力是可以的，适当的压力可以激发我们奋发图强，敢于拼搏进取的面对一切挑战。开心又是一天的过，所以，要时常怀着愉悦的心情面对人生，开心的活着就是人生的一种能力。
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