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当妈后，你抑郁了吗？
抑郁,孩子,自己的当妈后，你抑郁了吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
希望我的回答对解答你的问题有帮助，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
❤️产后抑郁症是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。
⚠️发病率在 15%～30%。轻微的可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年甚至更久。
⚠️产后抑郁一般都会出现情绪低落、爱哭爱笑、思维慢、爱发脾气、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适等情况，严重者伴发消极意念和行为。严重的还会出现离家出走、自杀等现象。
❤️如何从抑郁中走出来？
一、丈夫关爱
二、医院就诊
三、充足睡眠
四、寻求家人帮助
五、转移注意力
六、适量运动
七、心态自我调节
温馨提示：产后抑郁的问题，一般还是注意生活压力、劳累的问题，但是家庭成员的关系的问题，都是会影响的了。需要家人的关心还有照顾，一定帮他多开导。就医心理专科，进行一些心理疏导，是可以帮助改善的，最重要的还是要家人多给予支持，才能帮助的了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后调节好自己的情绪，多和家人相处，除了日常带娃还要保持之前一个兴趣，比如看书，写文章，去健身馆，多与人接触，一般都不会抑郁的
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁过，我不知道别人家的宝宝是什么样的，我家的宝宝就是睡1小时醒1小时，醒来就哭的那种，我就是白天晚上的没有睡，一直到宝宝1周岁半断母乳后才好！现在想想都不知道自己是怎么挺过来的！但是每次心情不好，抑郁的时候，我会控制自己的情绪，不钻牛角尖，后来又发掘了点兴趣爱好，编织和烘焙！找到一些能体现自己价值的东西，慢慢的转移自己的注意力，就不会那么难受了，当然有时候还是会心情低落，特别是宝宝不听话呀，和老公之间的矛盾呀，都会加剧抑郁！但还是那句话要放松自己，不让自己老是沉浸在那种让自己都讨厌的情绪里！加油！共勉！
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁过。生完宝宝住院期间，情绪敏感到极点，身边人一句无心的话就能瞬间让我怒目圆睁。跟老公发过火，妈妈婆婆都发过。跟婆婆唯一一次红脸也是这个时候。还害的老公被医院医生护士轮番教育，现在想起来那时候的情绪真的有点莫名其妙。
所以，产后抑郁是正常的现象。激素骤降会产生自身无法控制的极端情绪，有科学研究证明，如果男人遭遇这种激素骤降幅度，很可能会导致他自杀。
一定程度上，女人比男人坚强。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢回答这个问题，我当妈以后，抑郁了，还是重度抑郁，吃了一个月的抑郁药，但是我感觉还是自己调整自己，这不是什么大事，我已经停药了，现在很好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有
回答于 2019-09-11 08:43:50
母亲，本就是一个强大的存在。相信自己可以战胜一切困顿，用更充实的生活来完成一个从女孩到女人的蜕变。在不断的学习中，做成一个坚强的母亲。
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