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脑溢血，被称为“最快杀手”，冬季出现哪几个“前兆信号”，需及时检查？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

科学预防脑出血，谨记“三个字”

一、吃

科学的吃，吃够满足身体的营养素，吃预防脑血管病的食物。

1、补充α-亚麻酸，利于清血管，防血栓

研究显示，α-亚麻酸能降低血液中低密度胆固醇和甘油三酸酯的量，同时提升高密度胆固醇的量。

α-亚麻酸还能降低血粘稠度，增加血液携氧量，抑制甘油三酯的合成，增加机体各种脂质的排泄。达到降低血脂，防止动脉粥样硬化的效果。

中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸每日摄取量1600-1800毫克。

α-亚麻酸主要补充来源有秋苏籽油、核桃油等，尤其是秋苏籽油含α-亚麻酸丰富，约67%，被称为"陆地上的深海鱼油"。每天食用5毫升秋苏籽油，或与酸奶搅拌后食用都可以。

2、补充膳食纤维，防治便秘

我们都知道，当人体便秘，用力解大便的时候，同样会诱发脑出血的发生，因此，在平时要多补充膳食纤维，有利于润滑肠道。

食物来源：菠菜、火龙果、大麦苗等食物。

二、饮

通血管，一定喝好3杯水

睡前半小时

睡前半小时喝半杯温开水，对降低血液黏稠度，预防血栓很有帮助。大概是350ml左右，但别多喝，以免起夜。

清晨起床后

清晨起床后也要喝杯温开水，可以稀释血液，减轻血管负担。

起夜

除了早晚喝水，很多人半夜起床比较多，要在床边放杯水，半夜起来就喝上一口。心肌梗死多发生于午夜两点左右，这个时间补水也很重要。

三、控

1、控制情绪

当人们情绪激动、大起大落的时候，更容易突发脑溢血。因为激动的时候，体内的肾上腺素会不断增加，心跳会变得更加快速，也更容易导致血管的破裂。

2、控制血压

导致脑溢血的主要病因是高血压。它的发生是在高血压和脑动脉硬化的基础之上，血压突然升高的时候，微动脉瘤就可能会破裂，进而出血。

对于高血压患者来说，一定注重日常血压的监控，140/80mmHg可能是预防脑血管病的理想血压值，在平时也不要擅自停药，不要喝酒。

回答于 2019-09-11 08:43:50

脑溢血，被称为“最快杀手”，冬季出现哪几个“前兆信号”，需及时检查？

脑溢血又称脑出血，是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血。发病主要与脑血管病变，即高血脂、糖尿病、高血压、血管老化等密切相关。脑溢血患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病，发病急且进展迅速。

脑溢血多发生于40~70岁的中老年人。但是，近年来其发病年龄有愈来愈年轻的趋势。脑溢血的发病原因多为高血压病及脑动脉硬化患者，由于精神紧张、情绪激动、剧烈运动、用力排便等，促使血压突然增高，而使血管破裂所致，严重者可致死亡。治愈后的患者也常常会留下后遗症。

冬季室外温度较低，而屋内有暖气和空调的存在，显得很温暖，室内外温差大可能成为“致命杀手”。那么日常生活中该警惕哪些脑溢血发病信号？

脑滋血有哪些示信号？

脑溢血起病急，患者平时可能没有任何症状。所以患者及其家属要留意一些“警示信号”，比如突然感到一侧身体麻木、无力、活动不便、手持物掉落、嘴歪、流涎、走路不稳，与人交谈时突然讲不出话来、吐字含糊不清、听不懂别人说话、暂时性视物模糊，以后可自行恢复，或出现失明、突然感到头晕、站立不稳甚至晕倒。

时间就是生命。脑溢血往往在白天的活动中骤然起病，发病时有头痛和呕吐，甚至出现昏迷、偏瘫、大小便失禁等症状。一旦病人发生昏迷，家属一定要尽量克制情绪，尽快拨打急救电话。在医护人员到来前，让病人平卧在床上，切勿为了弄醒病人而猛烈摇动患者。此类患者常有颅压升高，极易发生喷射性呕吐，如不及时清除呕吐物，可能因呕吐物堵塞呼吸道而窒息死亡。因此，如果病人没有颈推外伤，应将其头转向一侧，让呕吐物流出口腔，避免窒息。

另外，中青年高血压患者更不能对脑血管病掉以轻心。就像一个水管，在正常压力下能用50年，如果给水管增加更高的压力，也许短时间内没有事，但长此以往水管的弹性会变差，随时都可能发生破损。所以预防脑溢血一类的脑血管病必须从年轻时加以注意，才能有效防治。

我是黄志艳大夫，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在脑溢血的困扰，请把这篇文章转给他们吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

脑溢血的先兆主要有以下几种情况：

1、患者会出现视物高低不清，出现忽高忽低以及眩晕这样的状况。

2、患者的血压急剧升高，也是脑溢血的先兆之一。

3、突然出现失语，或者是精神障碍、行动障碍这样的情况，考虑也是这类原因导致的。

4、观察指甲发现了血色或者是黑色的斑点。

5、近期一段时间有持续不停且强烈的呕吐、头痛的感觉。

回答于 2019-09-11 08:43:50

脑出血，俗称脑溢血，属于“脑中风”的一种，是中老年高血压患者一种常见的严重脑部并发症。

脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，最常见的病因是高血压、脑动脉硬化、颅内血管畸形等，常因用力、情绪激动等因素诱发，故大多在活动中突然发病。

临床上脑出血发病十分迅速，主要表现为意识障碍、肢体偏瘫、失语等神经系统的损害。它起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，是目前中老年人致死性疾病之一。

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