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儿子六年级12周岁了，每天早上半个馒头一袋纯牛奶，够营养吗？
孩子,鸡蛋,馒头儿子六年级12周岁了，每天早上半个馒头一袋纯牛奶，够营养吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
蛋白质是够了，维生素不够，还是吃点蔬菜好
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上半个馒头一袋牛奶，没法吃，最起码来碗老豆腐、烧饼夹里脊、炸藕夹、大饼炒鸡蛋、嘎巴菜什么的
回答于 2019-09-11 08:43:50
不够，少了，我觉得不够，鸡蛋好像得有吧，蛋白质。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不够。
没有绿色蔬菜，没有足够维生素，蛋白质也不够。
我们早餐蔬菜、蛋类、鱼油、坚果、乳酪、一点点粥或者小包子或者手抓饼，还有水果，一样只吃一点，手机照片拷出来了
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好的加个鸡蛋
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以根据孩子的食量来分配
12周岁正是孩子生长发育的黄金时期，可以多补充一些蛋白质，例如每天吃一个鸡蛋等，让孩子多吃一些肉类食物补充氨基酸，同时也要让孩子时常保持运动量，不能吃完饭就躺在床上玩手机、电脑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
上午学习任务还是比较重的，可以适当加强营养，有助于孩子的健康成长，并保持良好的学习状态！
回答于 2019-09-11 08:43:50
看孩子喜欢吃啥被，也不能每天都都是半个馒头一袋牛奶吧，谁吃都腻了
回答于 2019-09-11 08:43:50
再加一个鸡蛋，一个苹果就够了
回答于 2019-09-11 08:43:50
你家孩子真好，这也能吃得下去。我女儿的早餐要比这丰富多了，那还不好好吃呢！我天天都给给孩子做不同的早餐，和牛奶配套的一定是面包、三明治、煎蛋和热狗肠，要不然就是自己包的馄饨，或者是鸡蛋饼，我还买了三明治机，自己做不同馅料的三明治，最多的就是牛肉洋葱的，我还自己做各种口味的果酱，家里还有豆浆机，反正就是得换着花样做，有的时候也会煎一些馒头片，馒头片要裹上一层鸡蛋液再煎，有的时候会煮皮蛋瘦肉海鲜粥，早餐既不能太油腻，但是也不能太简单，可能是因为我不用上班，所以有时间做，你也可以提前包一些馄饨冻在冰箱里，早上煮也很省事。你家孩子的早餐有的过于简单了，你应该开动脑筋想想多给孩子做点营养又好吃的早餐了。
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