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女人的更年期是几年，过了更年期脾气会好吗？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
女人的更年期是几年，过了更年期脾气会好吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
女人的更年期是几年，过了更年期脾气会好吗？
我也查了一下资料，女性的更年期大概10年，平均45-55岁之间，个别有更年期提前者可能会出现40岁之前，并且随着社会进步和医疗条件的改善，中国女性寿命的延长，更年期女性越来越多，到目前为止最长者在40～65岁之间，长达25年之久。
更年期综合征是临床常见疾病，研究其原因，为卵巢储备功能的衰退，导致卵巢分泌的激素不断减少所致。临床表现：月经紊乱、潮热、出汗、急躁、抑郁等症状，严重影响患者的生活质量。
由于激素对脑部单胺氧化受体有调节作用, 从而影响情绪和认知功能;同时, 出现更年期焦虑症、抑郁症。所以我们在想到更年期时，首先想到的就是频繁的发脾气，紧张不安、心烦意乱、情绪低落、失眠多梦甚至自杀。
更年期过后，这种焦躁、易怒会好吗
通过上述我们知道，女性在更年期期间出现的情绪问题并不是原发症，而是由于身体激素水平变化，先出现了种种不适，这些不适困扰着她们，所以，当更年期过后，随着个体对自身状态的适应和调整，躯体症状大部分消失，情绪当然可能随之消失。
现在在公园里的一些老年朋友，谈到自己更年期时都这样回忆：那些年被折磨的多么多么痛苦不堪，家里人被患者折磨了多少年。这句话足以说明，彼时的老年人，已经身心放松，享受老年生活了。
更年期，不应该等，应该这样度过
一，首先我们要知道更年期时是每个人要经历的一个正常的阶段，保持愉悦的心情、良好的社交关系。鼓励多参加公共活动，积极体育运动。
二，要保证规律的生活习惯。充足的睡眠不仅可以消除疲劳,提高情绪,还能增强免疫力,提高对疾病的抵抗力。这里还存在一种情况，很多人想睡，但睡不着，这时可以短期、间断的服用睡眠药改善睡眠。
三，饮食调理，鼓励多吃粗粮和含钙高的食物,如鱼、 奶制品、豆类等。
四，家庭成员的支持。主动给予关怀和鼓励,多与她进行交流,了解她的心理变化和需求, 不要横加指责。
五，药物治疗。主要是雌激素治疗。激素替代治疗被广泛用于更年期患者，可有效缓解更年期症状。
希望我的解答对你有帮助，请关注，我将持续更新相关医学问题
回答于 2019-09-11 08:43:50
女人的更年期有几年，过更年期脾气就会好吗！我是一个快七十岁的老人了，要说更年期人人都得过，身体不适是真的，要说脾气那都是自找麻烦。再有就是强势人群，脾气好不好和更年期没关系！我婆婆一直到去世，都是更年期！很好笑！
回答于 2019-09-11 08:43:50
女性的更年期，主要指的是从45～55岁之间的绝经后，因为雌激素大幅下降而产生的一系列症状，比如烦躁，焦虑，抑郁，失眠，便秘，潮热，周身疼痛等等，并且还会增加痛风，骨质疏松以及心脑血管疾病的风险，其实一般情况下，女性的更年期症状持续几个月或者一年左右就会逐渐消失，但是因为不同的人体质不同，持续的时间也会有一些差别，有些人持续的时间相对长一些。
尤其是有个别的症状伴随的时间会比较长，比如潮热，有50%的女性会持续5年，而有10%的女性会持续长达12年之久，而潮热也会带来一些情绪上的问题，所以对于更年期来说，可能并不是短期之内的事情，但是要积极的去应对，做好饮食和生活习惯的调整，身体的状态自然就会得到改善，那么症状也会减轻。更年期的脾气会比较差，这个并不是本身的脾气问题，所以要积极的多与家人沟通，可以避免很多的矛盾冲突。
那么对于更年期以后，脾气是否会变好，这要看个人，有些人如果本身脾气就是好的，只是因为更年期的原因变差，那么更年期的这些症状消失后，脾气自然会变回来，但是如果本身就是脾气比较差的人，更年期后也不会因为症状消失而发生改变，除非本身自己想要改变。不过暴脾气只会加重更年期的症状，所以其实积极的调整自己的情绪，对于缓解更年期症状是有好处的，并且可以让身边的人更好。
缓解更年期的症状可以多做以下几件事：
1.早睡早起，避免熬夜，每天晚上22:30上床准备睡觉。
2.足量饮水，每天1500-1700ml。
3.戒烟禁酒，不要用这些不健康的方式来缓解焦躁的情绪，会给健康增加很大的不利影响。
4.每天适量的运动，不少于1小时。
5.预防便秘，饮食荤素搭配以及粗细搭配，以及可以每天顺时针以及逆时针揉腹，都可以帮助预防和缓解便秘，因为肠道健康对于情绪的影响十分的大。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢诚挚邀请答：我本人认为是看个人的本质，一个人的心里素质高就不会有更年期，最主要的是把事情看开点，拿得起放得下，把心态放宽，有些事情不是你的就别插手，该怎么过就怎么过，有的事物是强求不来的。
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