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我这种不自信、敏感的女生该如何自救？
自己的,的人,不自信我这种不自信、敏感的女生该如何自救？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
婴儿的情感需求非常强烈，因为这些需求直接关乎自己的生死。这一点似乎人人都能理解。
然而，少年时代的情感需求，往往被人忽视。而这种情感需求经常被置之不理或者无法响应，心智正在逐步成长的小孩就会调整生存策略，压抑自己的需求，以便让自己不经历失望和痛苦。如果这种需求不仅仅得不到满足，甚至会招来厌恶、责骂，甚至惩罚。那么，其内心就会认定：表达自己的需求——无论是物质需求还是情感需求都是一种非常危险的行为。
这样的环境让其感觉缺乏安全感，会逐渐形成焦虑、紧张、压抑的惯性。面对一切都缺乏确定性的把握，内心很恐惧，担心被讨厌、拒绝、否定。
内心深处一直存在一种深度的绝望、压抑和自卑，久久得挥之不去。不敢敞开心扉，不敢让人发现内心软弱得地方。潜意识中认定自己不配拥有，也不值得别人的付出；并持续置身于一种渴望和恐惧的纠结之中，不可自拔。
人都有恐惧和不足之处，承认并接受缺陷是改变它的第一步。
只有真正强大之后，才能在岁月的门后把一切当作笑谈说。我们无法选择自己出生在哪里，或许就诞生于父母心智不成熟的家庭，成长环境造成的各自创伤是不可避免的，只能把扎在心里的荆棘一根一根的拔掉，比其它人付出更大的代价，花费更多的时间，也错过更多的机会——这是前人欠下的债，必须自己连本带利还！
人必须要搞清楚自己心中的恐惧，只有在恐惧不存在的时候，才能真正做到从容不迫。
绝望的人重建信任很难，无论是对自己，还是对他人都非常的艰难——在尝试的过程中会不断遭受打击，一次又一次的加深绝望。
建议找专业的心理医生解决。自己解决真的挺难的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
走出去多看看，走走！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是 敏感 多愁善感 不自信 不过我是男生 但我虽然这样 但我相信一点 时间总会过去的 不会有同一件事情会刮到同一棵大树
回答于 2019-09-11 08:43:50
当你遇到了一个爱你的人，自然就自信了，现在不要想太多，该干嘛干嘛，
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