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你在愤怒的时候都干了什么事？
愤怒,自己的,情绪你在愤怒的时候都干了什么事？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
所以啊人在愤怒的时候要理性的控制好自己，要有平和的心态，我特别生气的时候常常用的一个小技巧，不知道对您有没有用？那就是转移一下注意力，慢慢的深呼吸并用拇指用力掐顶中指。您以后如果有怒不可遏的时候不妨试一试，还是那句老话：冲动是魔鬼，是要付出代价的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
愤怒这头猛兽必须关进笼子里，冷静的方法有很多！我个人而言喜欢一个人去跑步或走步，大约一个小时左右，把让我愤怒的事情重新梳理一遍或多遍，分析一下其中的各种因素。尤其是从多个角度看待问题和答案！得出的结论要有妥当处置方案。
回答于 2019-09-11 08:43:50
慢慢的平心静气，自我分析。
找根源:这件事为什么会让我愤怒？
自省:在这件事上自己有没有做的不好的地方？
换位思考:站在另一个角度把这件事重新分析。
也许愤怒只是一时的意难平，只要不是原则性的问题，大部分事情经过自我的一个调节，我能很快的找到出口。
回答于 2019-09-11 08:43:50
摔自己的手机
回答于 2019-09-11 08:43:50
以消费化解愤怒
回答于 2019-09-11 08:43:50
我在怒不可遏的时候破口大骂，并做出很极端的行为，要跟对方同归于尽。事后想想真没必要，但是好像不这样还真没有好的解决办法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说出了直白的话，伤了别人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
冷静下来很后悔的事 告诫自己以后遇事一定要找冷静下来
回答于 2019-09-11 08:43:50
我在愤怒的时候。首先情绪稳定下来。找自己的原因，这件事值得你去愤怒吗？把事情搞明白解释清楚安慰自己安慰他人面对现实，笑对人生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当你控制不了的时候，首先必须做到的就是不说话，任何话都不要说，因为这个时候你说的任何话都不会经过大脑的，此时你若静默不言，反而显出你的豁达大度。
然后，马上找一个没人的房间去睡觉，什么事都不想，迷迷糊糊的睡上一觉，醒来后你会觉得你做的非常对
如果你睡不着，那就去看一部你一直很喜欢但没时间看的电影，看完之后你会很放松。
或者找一个知心朋友发泄一下，而然后一起喝上两杯，一切尽都释怀。
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