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怎么才能走出舒适区?
舒适,自己的,目标怎么才能走出舒适区?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
温水煮青蛙就是太舒服,待得太久。
走出舒适圈,要先有动机,或者说,我为什么跳出舒适圈?首先对自己的未来要有规划,同时不断的评估当前环境与规划路线的偏差。当偏差大到偏离了规划路线,就是跳出来的时候了。
动机有了,再加上点勇气,接下来就是方法论的问题,或者说,我怎么样更舒服的走出舒适圈,融入新环境?
跳出来之前,给自己下一步做好打算,裸跳也是可以的,但是规划好打算,可以减少down机的焦虑感。
其次要清晰的知道,从这跳到那的目的。然后把目标分解为阶段性里程碑,制定每个里程碑的行为计划。一边行动,一边复盘,将经验教训有效回收利用,相信很快能过渡到新环境。
最后补充一句,积极乐观和拥抱变化的心态是一切基础!
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.认识你的舒服圈
2.认识你自身的长短处
3.找准一个方向,迈开腿
4.一往无前的勇气和魄力
回答于 2019-09-11 08:43:50
想走出舒适圈,首先需要明确自己为什么要走出舒适圈?我们每个人都有自己的舒适圈,舒适圈,顾名思义是让自己感觉舒适的地方或氛围,所以为什么会选择走出去呢?是需要有确定的目标的,有确定的目标才会有足够的动力去行动。
其次,走出舒适圈的目标,是发自内心的,而不是被要求出来的,如果内心的需求还不能和外在的需要达成一致时,很可能此时的想走出舒适圈的目标只是头脑的要求,但不能被内心真正接受,就很难产生出具体的行动来。
最后,走出舒适圈的过程是循序渐进的,即使目标确定,过程中也会出现各种反复,前进或后退会交替进行,这都是正常的,毕竟做出挑战是要面对很多风险的,我们不会一下都准备好,因此需要接受这个过程中的反复和退缩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
待在舒适圈很安全舒适,但我们却常常想走出舒适圈,激发自己的潜能,遇见更好的自己。
为什么难以走出?因为圈外有很多不稳定因素,让我们不安而恐惧。
21岁的美国人Lexie冒险旅行了几乎所有国家,打破了吉尼斯世界纪录,成为世界上最年轻的旅行者。她在TED演讲中告诉我们,在我们做决定之前请问一问自己,如果不做这件事,你会后悔吗?
为了充分挖掘自己的潜力,你愿意走出舒适圈多远?
有的时候,恐惧来自身体或是心理或是精神,当我们设法去控制我们的恐惧时,才发现,原来恐惧被克服后,它能够为我们带来力量!
回答于 2019-09-11 08:43:50
01:首先我们要明白什么叫“舒适圈”?
舒适圈意思是形容所有人都生活在一个无形的圈子里,在圈内有自己熟悉的环境,与认识的人相处,做自己会做的事,所以我们感到很轻松、很自在。但是当我们踏出这个圈子的界限的时候,就马上会面对不熟悉的变化与挑战,因而感到不舒适,很自然的想要退回到舒适圈内。但假使我们不刻意跨出自己的舒适圈,让自己有机会克服不同的挫折与挑战,自己的发展及进步就会很慢,也无法发挥潜力。
02:列出自己的舒适圈清单。
知道舒适圈的定义,根据自己目前的生活状态举例出自己有哪些舒适圈。例如:工作稳定,朋友少,比较宅,不爱运动,不爱学习等。把自己最在意的舒适圈并想改变的前三个大圈最为重点研究。
03:学会“破局”的思维
寻找舒适圈的突破口,跳出这个圈应该做哪些工作、哪些方法。然后根据这些具体的方法培养自己的小习惯来突破,慢慢的你会发现自己培养了个新的习惯、新的爱好,从而也就拜托了之前恶性循环的圈圈。
04:学会目标分解
有“破局”的思维还远远不够,如果没有良好的习惯支撑,那么可能就是三分钟热度。我们要把目标按时间顺序分解成不同的小目标,完成一个小目标要学会奖励自己,激励自己,这样才会有更多的动力去突破一个一个小目标,小目标的完成就是大目标的实现。俗话说:一口吃不成一个胖子,要学会循序渐进才是正解。
希望以上几点的解答能够对有疑惑的小伙伴有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这里所说的“舒适圈”也许只是人们已经习惯的圈子,正是因为习惯,所以不愿改变,但是“舒适圈”对于人们来说却是一剂慢性毒药,它会慢慢侵蚀人的内心,腐烂人的身体,直至“死亡”,虽然不是真正意义的死亡,但是却是人生意义的死亡,人生活的意义是什么?起码要有生活的目标和追求,只有这样才有生活的动力,如果一个人不知道自己活着是为了什么,那和死了有什么分别,不过是一具行尸走肉罢了。
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