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一个40来岁的女人想各方面提升自己，有哪些方法值得推荐？
自己的,女人,你的一个40来岁的女人想各方面提升自己，有哪些方法值得推荐？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
饮水畅通
中国有句古话，叫做“药补不如食补，食补不如水补，水师白药之王”，健康养生应从“饮水”养生开始。建议一天要喝8杯水，但不要把喝水看成是一种任务，强迫自己几点就要喝一杯水，应该更注重平日里每时每刻的补水。建议起床后要喝一杯水，因为清晨可以说是一天之中补充水分的最佳时机，饮水可以使肠胃马上苏醒过来，刺激蠕动、防止便秘，更重要的是，经过长时间的睡眠后，血液浓度增高。这个时候补充水分，能迅速降低血液浓度，促进循环，让人神清气爽，恢复清醒。
悬灸养生
“悬灸”是用十几种中药制成的艾条在人体皮肤表面上悬空进行循经走脉，虽然悬灸师悬空的，没有触碰到皮肤，但它的热力却如同一股暖流能够渗入人体经脉。在“银燕悬灸”，保健师会根据你的体质进行诊疗。从喝茶、泡脚、光波浴到悬灸，调节人体五脏六腑，使气色红润健康。不仅可以调理全身亚健康和颈椎、腰椎、四肢关节功能，还能保养肠道、乳房和生殖系统。完成一整个疗程，不知不觉中会起到提高睡眠质量、美颜抗衰老、消除更年期烦恼的功效。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要你能下功夫学，学什么都能提升自己，就只怕你还心存老观念，认为四十岁了学什么都晚了，就什么都不学了，这样不是等着老等着死吗？现在的人寿命长，八十岁随便就活到了，试想按活八十岁来算，整整四十年，若放弃学习，那是对生命多么大的浪费！也等于来到这个世界上，实际上只活了四十岁。
回答于 2019-09-11 08:43:50
无惧岁月，任何年龄都需要去提升自己，终身学习。每一次的升级学习，都是对自己人生中的一次重新的开启和定位。
清空自己的过往，无论过去发生过什么，经历过什么都不重要，40岁是一个刚刚好的年龄。有过岁月的沉淀和经验，也有再次规划启航的基础。
学习不是为了别人去学习，而是为了取悦自己，让自己更加喜乐、安定、幸福。不断的升级自己的思维，找到自己的兴趣，爱好，在天赋的里面去寻找到自己最想要完成的事情，然后去学习。
学习不是人云亦云，别人说学什么花艺、茶道、乐器、舞蹈、瑜伽、运动、书画、理财投资等等，是你自己内心中最大的渴望是什么？
没有一个人的人生是可以复制的，也没有完全一样的，做最真实的自己。取悦自己的方式就是找到那个让你感兴趣、让你兴奋、让你充满了活力和喜悦的兴趣点，而后去学习，去发现自己。
每个人的生命都是多面性的，敢于打破自己的过往，去发现和尝试不同的方面，你会发现人生中是多元化的。
你是活在别人眼中的自己？还是取悦自己的人生？以这个为出发点，所有的学习，所有的个人成长，都是为幸福启航。
你的未来你做主，你的人生你把握，你是舵手，学什么？你自己说了算！
回答于 2019-09-11 08:43:50
从生活规律开始，健身锻炼身体，把自己充实起来，利用你的特长和爱好选择一份适合自己的工作，常常看看书等，一定要快快乐乐的过好每一天，提高自我修养。
回答于 2019-09-11 08:43:50
从各方面一起开始，这个观念就有待改变。想要提升自己，就先从最迫切的地方开始提升。
回答于 2019-09-11 08:43:50
40岁的女人最精致，生活的洗理让你明白提升自我是这个年龄必需做的，无论学历还是经历都让你明白这个年龄你想要达到什么样的高度，有什么样的认知，想对自己有什么样的升华，以后的路怎么规划，都产生了巨大的影响，而且后半生因该使劲学习提升自己，提升自己的认知，让自己的生活更有意义！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得首先得学会照镜子，对着镜子中的自己微笑，得学穿着打扮，在画个清淡的妆容。让自己看上去赏心悦目，自己心情也会变好的，这是外在的，然后就是多读书，多学习，多读书，多学习，多锻炼，让自己兴趣爱好多些，这样也可以增加自己的自信心，从内到外散发一种自信，自信的你是最美丽的！
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