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得了肩周炎,怎么办?不用治就能好了吗?
肩周炎,肩关节,疼痛得了肩周炎,怎么办?不用治就能好了吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
得了肩周炎,怎么办?不用治就能好了吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
摔胳膊.前三十六.后三+六.慢慢就好了.我也摔过.别的办法丶都没这个效果好.你可以试一试
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请,肩周炎又称五十肩、漏肩风、冻结肩。从名字就能知道它的致病原因和岁数还有受风、韧带粘连有很大关系,它是一种肩关节退行性变化。至于治疗肩周炎就需要对它进行一个全面的了解。胖哥从三个方面回答您的这两个问题。
第一:肩周炎分为原发性和继发性两种,原发性肩周炎不具备明显的诱发原因,自然发病;继发性肩周炎一般发生于上臂创伤和手术后。它的发病症状分为三个阶段,1.疼痛期,疼痛期可持续2到9个月不定。此阶段症状为肩部疼痛,晚上明显,随着病情进行,会延展到全天候疼痛,并会出现不明显的僵硬。2.僵硬期,僵硬期持续时长可达4到12个月,此期患者肩关节的疼痛会渐渐改善,但肩关节僵硬症状仍存在或有恶化,肩关节活动范围会逐渐缩小。3.缓解期,缓解期可持续半年到两年不定,部分患者可在一年到一年半之间恢复,此期患者肩部僵硬的情况逐渐改善,肩关节活动度会慢慢恢复。但是大部分患者会留有后遗症,比如肩膀不舒服,容易受风等等。
第二:得了肩周炎怎么办?胖哥告诉您,在肩周炎的不同发病期分别采取不同的治疗方案。1.疼痛期以热敷为主,轻度活动为辅,实在疼的厉害可口服止疼药缓解,主要是多注意休息,饮食宜清淡,多吃些有营养的食物,比如含钙高的、维生素含量好的蔬菜、豆制品等等。2.僵硬期以肩膀活动为主,配合按摩治疗,严重的可以进行针灸治疗,肩膀活动以抬高和圆圈抡臂为主,怎么活动受限就向它受限的方向活动,以达到尽快恢复。3.缓解期也是以活动为主,并注意肩部保温,不要受风着凉。增加其他的锻炼方法,让身体提高免疫力,增强体质。
第三:关于肩周炎不用治疗就能好得了吗?从原则上说是对于大部分患者是这样的,但是一是恢复时间长;二也和自己持之以恒的锻炼分不开;三少部分患者不治疗的话肩周炎疼痛的症状消失了,但是肩膀的活动却受限了,许多动作做不了了,部分丧失能力。
最后胖哥告诉您,肩周炎虽不是大病,也要起到足够的重视,自己的锻炼配合按摩、热敷是最好的治疗方案。这就是胖哥对本问题的回答,谢谢您的阅读。
回答于 2019-09-11 08:43:50
得了肩周炎,不用治就能好了吗?
随着现代人们生活习惯和生活方式的改变,肩周炎患者日益增多,并影响着人们的生活和健康。
有些只是轻微的关节疼痛,有的甚至会影响关节活动。
肩周炎是肩部肌肉、肌腱、滑囊、关节囊等软组织的退行性改变及慢性非特异性炎症,又称疼痛性肩关节挛缩症。
中医学称本病为“五十肩”、“漏肩风”、“冻结肩”或“肩凝症”。
有人会认为肩周炎是自愈性疾病,得了肩周炎不用治自然就好了,真的是这样吗?
肩周炎的发展一般有这样的几个阶段:
初期为急性期,肩部酸楚、疼痛,疼痛可向背部扩散,夜间加重,关节自主活动受限;
中期为粘连期,疼痛可有所减轻,由于软组织变性、挛缩,发生纤维性粘连,因而关节活动明显受限;
缓解期有的患者通过治疗肩部疼痛减轻,肩关节的挛缩与粘连逐渐解除,肩关节功能恢复;
部分患者未经有效治疗或怕疼不敢进行功能锻练,会使肩关节周围肌肉萎缩,韧带挛缩、钙化,软组织广泛粘连,关节部分或完全冻结。
得了肩周炎,症状较轻时,通过日常的锻炼可自愈。
但如果因为怕疼而不敢进行锻炼,会使肩关节活动受限,加重病情,影响日常生活。
因此,建议大家积极进行治疗。
艾灸对肩周炎治疗具有驱风散寒、疏通经络、缓解疼痛的作用
日常可以点燃艾条或使用艾灸装置对肩周穴位进行治疗以缓解疼痛,而且也操作简单。
1、肩髃穴
位于三角肌区,肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨间凹陷中。
屈臂外展,肩峰外侧缘呈现前后两个凹陷,前下方的凹陷处。
2、肩髎穴
位于三角肌区,肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中。
当臂外展时,于肩峰后下方凹陷处。
3、肩井穴
位于肩胛区,第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。
4、肩贞穴
位于肩胛区,肩关节后下方,腋后纹头直上1寸。
5、天宗穴
在肩胛区,肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。
总之,我们应该根据实际情况锻炼和治疗相结合。
应该适当的锻炼如爬墙运动、弯腰晃肩、耸肩、扩胸运动等。
如果症状较重,针刺、火罐拔罐、锋勾针、小针刀、推拿等治疗对肩周炎效果也十分显著。
因此应积极进行治疗,以免加重病情。
文章: 宋丽 山西省中西医结合医院肾病一科
配图:网络(侵删)
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