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本人20多年的烟龄戒烟40天了，最近几天特想抽烟，这正常吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

本人20多年的烟龄戒烟40天了，最近几天特想抽烟，这正常吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是戒烟后的正常反应！这也是能否彻底戒掉的关键时期！所以你务必不要松懈而导致复吸，只要再坚持几天，渡过这个最难忍的阶段你就胜利了！记住，一定不要半途而废！

谢谢邀请！

回答于 2019-09-11 08:43:50

都知道抽烟没好处，既然戒了40天就坚持一下挺过去就好了。

其实细合计抽的烟在肺里转一圈有啥意思啊？挺好的肺让烟一熏一下有什么可舒服的？和街上烧烤一样，有那钱真不如喝瓶啤酒呢。

想抽也板着！这是你妻子和儿女希望的结果！为了家人，为了自己坚持就是胜利！

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是很关键的时期。千万不要犹豫了，闯过这个当口，你就会慢慢讨厌烟味了。离戒掉吸烟只有一步之遥了。可是你忍受不了，一旦复吸，那就前功尽弃了。不但戒烟失败，而且烟瘾会越来越大的！以后再想戒就会难上加难了！希望你一鼓作气把戒烟进行到底！

回答于 2019-09-11 08:43:50

啊！千万坚持住！己下来一个多月了，真不容易熬过来的！我抽烟40年了，一直想戒烟，什么招数都用尽了，什么电子烟，闻味戒烟等等。都不能从根本上解决。用家人的话说：非到了医院才戒烟！我非常佩服你的意志。坚持住。我要向你学习！！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是一名戒烟一年半的非吸烟者，我的感受是你的感觉非常正常也非常好，就如同垂死者刚过病危期一般，但是要有心里准备：康复期会很漫长！根据自己的经历和已经成功戒烟者的交流：烟瘾其实和毒瘾原理一样，生理脱瘾21天即可，心理脱瘾可能要5年，至今我仍有晚上做梦自己禁不住诱惑吸烟事后懊恼到吓醒的噩梦，醒后才有南柯一梦，如释重负的轻松感。烟的危害有多大多难，在戒烟过程中的体会是最直接的。另外，戒烟过程一定要有自豪感，不一定要逢人就说，但是自己要经常为自己的努力叫好鼓励，因为对别人不值一提，但对你可能是下半辈子做的最有意义的事。最后，建议戒烟期间加强体育锻炼，我是打羽毛球和健身，可以很好地解决肥胖和犯瘾问题，不仅戒烟还成为一名健康的肌肉男，总之，非吸烟者的幸福感要远胜于吸烟者，所以，努力加油，你值得拥有。祝你成功！！！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

很正常。我30年烟龄，戒烟74天。也偶尔会想吸一根但都忍住了，我们现在戒掉是生理上烟瘾，但心理上烟瘾还没有完全戒掉。就两点。一多参加运动，增强体质，减肥。二是决心必须坚定。多想想戒烟是多么坚艰的事情。最后两句话，革命尚未成功，同志仍需努力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。关于戒烟，我以前说过的，即:戒烟要有决心、怛心，要有志气！当你下定决心去做某一个事情时，离成功还远吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个正常，坚持住，我戒烟四、五年了，有时候还是想抽，意志力坚定点，就过去了。

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