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有哪些科学有效的方法能帮孩子长高？
孩子,身高,生长激素有哪些科学有效的方法能帮孩子长高？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
应用生长激素一般需要2年以上，短期治疗效果不佳，尤其是生长激素缺乏的孩子治疗的时间更需要到数年以上，才能达到比较理想的身高。
药物治疗期间也需要做到营养均衡，早睡早起，多做纵向运动，定期复查。
回答于 2019-09-11 08:43:50
除了青春期，孩子增高还有两大关键期：
· 基础阶段：4-6岁，是骨骼储蓄营养物质的时期，也是孩子长高的基础阶段；
· 突增阶段：8-16岁，这一时期孩子的骨骼处于快速发育阶段，需要额外补充钙磷、维生素D以满足骨骼发育的需求。其中，男孩身高急剧长高的转折年龄是11岁，女孩子为8岁；直至男孩在17岁、女孩在15岁达到生长顶峰后,其长高的速度就会急骤下降。
· 冲刺阶段：16-25岁,研究发现，此阶段青少年只要骺软骨尚未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。民间俗语，“二十三，窜一窜”，也还有一定的科学性。
二、生活环境：营养条件变好，满足发育需求
当孩子处于发育骨骼的关键时期，很多家长的第一反应就是给孩子补钙。补钙当然没有错，只是还有几件小事，家长一定要注意：
1、补钙要正确
比起富含嘌呤、脂肪并不能补钙的骨头汤、母鸡汤，牛奶、奶制品、老豆腐和绿叶蔬菜才是儿童补钙更好的选择。
2、体育运动要充足
科学、系统的锻炼，不仅可以促进全身血液循环，增强新陈代谢，而且能促进脑垂体生长激素分泌。
3、睡眠要充足、规律
充足、规律的作息对孩子的身高有很大影响，一般在22时到凌晨1时为生长激素的分泌高峰。想让孩子长高，应养成良好的习惯，在22时之前能进入休息状态，保证生长激素的正常分泌。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，我们来看看人体身高的增长规律。
从出生起到成年，人在各个年龄段身高的增长是不同的。
婴儿出生时的身长正常参考值是50厘米，在达到1岁的时候，一般是75厘米，到两岁的时候是86~87厘米，2岁以后每年身高会增长5~7厘米。
儿科学上有一个估算2岁以后孩子身高的一个公式，父母们可以按照公式测算一下作为参考。
2-12岁小儿，身高（厘米）=年龄（岁）*7+75。
如果实际测量的身高数值比这个公式里的参考值低30%，就可能存在由于生长激素缺乏、长期营养不良、严重佝偻病等原因引起的发育迟缓，父母就要引起注意了。
当然，一个人的身高，也受遗传的影响，后天的营养状况、病理因素也影响孩子长个子。
为了观测孩子的发育情况，应该建立生长周期表，记录孩子的身高和体重，1岁前可以每个月测量，2岁每个季节测量也可以，3岁以后，一年测两次就可以。如果孩子在半年内身高没有任何变化，也就是说也没有长高，就应该到医院检查原因。
其次，有什么方法让孩子长高？
1、要吃好。
长身体需要营养支撑，所以长高的前提是要吃好，通过饮食提供身体发育所需的营养物质。
一是母乳喂养，按时添加辅食。
6个月前坚持母乳喂养，6个月后母乳不能满足婴儿的发育需求，需要添加辅食。
二是学龄前儿童和青少年要营养均衡，重视早餐。
每天的食物要包括肉类、水果蔬菜、谷物和奶类，三餐要定时定量，同时要保证吃好早餐，因为早餐提供一天能量的基础，早餐也要包括四种以上食物。
三是要重视饮奶，要保证奶量。
牛奶富含钙质和蛋白质，每天饮奶300~500毫升。
2、要睡好。
我们都知道孩子比大人睡的多，因为身体正处在发育阶段，在睡眠当中，大脑能够分泌生长激素，睡觉时分泌生长激素更稳定，时间更长。要想让孩子长高就要让孩子睡够。
各阶段孩子需要的睡眠时长：
0-3个月：14-17小时。
4-11个月：12-15小时
1-2岁：11-14小时
3-5岁：10-13小时
6-13岁：9-11小时
14-17岁：8-10小时。
3、要运动。
运动能够提高骨密度，促进骨骼发育，使人的身体更健康，代谢更加活跃，所以个子就会长得更高。
中国营养学会推荐学龄前儿童户外活动不少于60分钟，青少年也要尽可能增加体育锻炼和户外，尽量减少静止活动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么吃是关键啊
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝出生了以后，头三个月的身高体重涨幅等于后九个月。这是一岁以内的涨幅趋势，0-2月的身高涨幅平均每个月是4cm，2-4个月平均每个月身高涨幅是3cm，4-6个月平均每个月身高涨幅是2cm，6-9个月平均每个月身高涨幅是1.4cm，9个月到1岁平均每个月身高涨幅是1.3cm。
身高的涨幅来源于蛋白质，体重和涨幅来源于能量。想让宝宝身高长得好，奶一定要喝够，俗话说喝奶的宝宝竖着长，吃饭的宝宝横着长。
三岁以内的宝宝身高体重的涨幅看营养，三岁以后看遗传，所以如果父母的遗传因素不占优势，早期一定要让宝宝努力的长，奶一定要喝够，这样宝宝的体质好，身高才能长好。
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